Πρωτεΐνες

(30)
  • Ήδη στο καλάθι
    Solgar Chlorella 520mg (100veg.caps) - Αποτοξίνωση, Ενίσχυση Ανοσοποιητικού Ασφαλές Μαύρισμα
    • Solgar Pill Box

    Solgar Chlorella 520mg (100veg.caps) - Αποτοξίνωση, Ενίσχυση Ανοσοποιητικού

    Ασφαλές Μαύρισμα

    Διαθέσιμο
    Τιμή: 20,87 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts Performance ALL-IN-ONE Whey Protein Strawberry 1450gr - Πρωτείνη ορού γάλακτος ενισχυμένη με Υδατάνθρ Αύξηση Μυϊκής Μάζας

    Lamberts Performance ALL-IN-ONE Whey Protein Strawberry 1450gr - Πρωτείνη ορού γάλακτος ενισχυμένη με Υδατάνθρ

    Αύξηση Μυϊκής Μάζας

    Διαθέσιμο
    Τιμή: 78,99 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts Performance Complete Gainer Strawberry (1816gr) - Πρωτεϊνη, Αύξηση Μυϊκής Μάζας, Φράουλα Αύξηση Μυϊκής Μάζας

    Lamberts Performance Complete Gainer Strawberry (1816gr) - Πρωτεϊνη, Αύξηση Μυϊκής Μάζας, Φράουλα

    Αύξηση Μυϊκής Μάζας

    Διαθέσιμο
    Τιμή: 86,89 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts Performance Complete Gainer Vanilla (1816gr) - Πρωτεϊνη, Αύξηση Μυϊκής Μάζας, Βανίλια Αύξηση Μυϊκής Μάζας
    • SOLD OUT

    Lamberts Performance Complete Gainer Vanilla (1816gr) - Πρωτεϊνη, Αύξηση Μυϊκής Μάζας, Βανίλια

    Αύξηση Μυϊκής Μάζας

    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 86,89 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts Concentrated Pea Protein Powder (750gr) - Ανάπτυξη Μυικού Ιστού Μετά Την Προπόνηση

    Lamberts Concentrated Pea Protein Powder (750gr) - Ανάπτυξη Μυικού Ιστού

    Μετά Την Προπόνηση

    Διαθέσιμο
    Τιμή: 32,61 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts Performance Complete Gainer Whey Protein Chocolate 1816g - Πρωτείνη για απόκτηση μυϊκής μάζας (γεύση Μετά Την Προπόνηση

    Lamberts Performance Complete Gainer Whey Protein Chocolate 1816g - Πρωτείνη για απόκτηση μυϊκής μάζας (γεύση

    Μετά Την Προπόνηση

    Διαθέσιμο
    Τιμή: 86,89 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts Performance Diet Whey Protein Chocolate 1000gr - Αδυνάτισμα & έλεγχος βάρους (γεύση Σοκολάτα) Αδυνάτισμα - Χάσιμο Βάρους

    Lamberts Performance Diet Whey Protein Chocolate 1000gr - Αδυνάτισμα & έλεγχος βάρους (γεύση Σοκολάτα)

    Αδυνάτισμα - Χάσιμο Βάρους

    Διαθέσιμο
    Τιμή: 74,19 €
  • Ήδη στο καλάθι
    PowerBar Protein+ Bar 30% Vanilla-Coconut (55gr) - Μπάρα πρωτείνης (γεύση βανίλια-καρύδα) Μετά Την Προπόνηση

    PowerBar Protein+ Bar 30% Vanilla-Coconut (55gr) - Μπάρα πρωτείνης (γεύση βανίλια-καρύδα)

    Μετά Την Προπόνηση

    Διαθέσιμο
    Τιμή: 2,24 €
  • Ήδη στο καλάθι
    PowerBar Protein+ Bar 30% Vanilla-Caramel Crisp (55gr) - Μπάρα πρωτείνης (γεύση βανίλια-καραμέλα) Μετά Την Προπόνηση

    PowerBar Protein+ Bar 30% Vanilla-Caramel Crisp (55gr) - Μπάρα πρωτείνης (γεύση βανίλια-καραμέλα)

    Μετά Την Προπόνηση

    Διαθέσιμο
    Τιμή: 2,24 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Nature's Plus Spiru-Tein Simply Natural Original Vanilla (370gr) - Υποκατάστατο Γευμάτων (Βανίλια) Υποκατάστατα Γεύματος

    Nature's Plus Spiru-Tein Simply Natural Original Vanilla (370gr) - Υποκατάστατο Γευμάτων (Βανίλια)

    Υποκατάστατα Γεύματος

    Διαθέσιμο
    Τιμή: 38,10 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Nature's Plus Spiru-Tein Simply Natural Chocolate (370gr) - Υποκατάστατο Γευμάτων (Σοκολάτα) Υποκατάστατα Γεύματος

    Nature's Plus Spiru-Tein Simply Natural Chocolate (370gr) - Υποκατάστατο Γευμάτων (Σοκολάτα)

    Υποκατάστατα Γεύματος

    Διαθέσιμο
    Τιμή: 35,28 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Nutricia Fortimel Extra Σοκολάτα (4 x 200ml) - Υπερπρωτεϊνικό Ρόφημα Πρωτεΐνες

    Nutricia Fortimel Extra Σοκολάτα (4 x 200ml) - Υπερπρωτεϊνικό Ρόφημα

    Πρωτεΐνες

    Διαθέσιμο
    Τιμή: 11,45 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Nutricia Fortimel Extra Βανίλια (4 x 200ml) - Υπερπρωτεϊνικό Ρόφημα Πρωτεΐνες

    Nutricia Fortimel Extra Βανίλια (4 x 200ml) - Υπερπρωτεϊνικό Ρόφημα

    Πρωτεΐνες

    Διαθέσιμο
    Τιμή: 11,45 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Nutricia Fortimel Energy Βανίλια (4 x 200ml) - Υπερπρωτεϊνικό Ρόφημα Πρωτεΐνες

    Nutricia Fortimel Energy Βανίλια (4 x 200ml) - Υπερπρωτεϊνικό Ρόφημα

    Πρωτεΐνες

    Διαθέσιμο
    Τιμή: 11,92 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Fortimel Extra Καφέ (4 x 200ml) - Υπερπρωτεϊνικό Ρόφημα Πρωτεΐνες

    Fortimel Extra Καφέ (4 x 200ml) - Υπερπρωτεϊνικό Ρόφημα

    Πρωτεΐνες

    Διαθέσιμο
    Τιμή: 13,35 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Nutricia Fortimel Energy Σοκολάτα (4 x 200ml) - Υπερπρωτεϊνικό Ρόφημα Πρωτεΐνες
    • SOLD OUT

    Nutricia Fortimel Energy Σοκολάτα (4 x 200ml) - Υπερπρωτεϊνικό Ρόφημα

    Πρωτεΐνες

    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 11,92 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Nutricia Fortimel Extra Φράουλα (4 x 200ml) - Υπερπρωτεϊνικό Ρόφημα Πρωτεΐνες
    • SOLD OUT

    Nutricia Fortimel Extra Φράουλα (4 x 200ml) - Υπερπρωτεϊνικό Ρόφημα

    Πρωτεΐνες

    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 11,45 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Nature's Plus Source of Life Garden VPM (645gr) - Vegan Πρωτείνη Φυτικές Πρωτεΐνες

    Nature's Plus Source of Life Garden VPM (645gr) - Vegan Πρωτείνη

    Φυτικές Πρωτεΐνες

    Διαθέσιμο
    Τιμή: 51,64 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Keforma Fette Biscottate MCT Protein Biscuits (120gr) - Πρωτεϊνικά Μπισκότα, Μείωση Όρεξης Μείωση Όρεξης
    • SOLD OUT

    Keforma Fette Biscottate MCT Protein Biscuits (120gr) - Πρωτεϊνικά Μπισκότα, Μείωση Όρεξης

    Μείωση Όρεξης

    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 10,71 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Royal Green Proteins Organic Whey Protein (600gr) - Βιολογική Πρωτεϊνη Ορού Γάλακτος Αύξηση Μυϊκής Μάζας

    Royal Green Proteins Organic Whey Protein (600gr) - Βιολογική Πρωτεϊνη Ορού Γάλακτος

    Αύξηση Μυϊκής Μάζας

    Διαθέσιμο
    Τιμή: 34,91 €

ΑΚΟΜΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΓΙΑ ΣΕΝΑ

  • Ήδη στο καλάθι
    PowerBar Protein+ Low Sugar Chocolate Brownie (35gr) - Μπάρα Πρωτεϊνης (Μπράουνι Σοκολάτας) PowerBar Μετά Την Προπόνηση
    • SOLD OUT
    • -30%

    PowerBar Protein+ Low Sugar Chocolate Brownie (35gr) - Μπάρα Πρωτεϊνης (Μπράουνι Σοκολάτας)

    Μετά Την Προπόνηση

    ΚΩΔΙΚΟΣ: 4029679900042
    PowerBar
    Μη διαθέσιμο
    Αρχική Τιμή: 1,68 €
    Τιμή: 1,18 €
    Προσθήκη στα αγαπημένα Ήδη στα αγαπημένα
    Not Available
    Προσθήκη στη σύγκριση Ήδη στη λίστα σύγκρισης
    Not Available
  • Ήδη στο καλάθι
    PowerBar Protein+ Bar 30% Vanilla-Coconut (55gr) - Μπάρα πρωτείνης (γεύση βανίλια-καρύδα) PowerBar Μετά Την Προπόνηση

    PowerBar Protein+ Bar 30% Vanilla-Coconut (55gr) - Μπάρα πρωτείνης (γεύση βανίλια-καρύδα)

    Μετά Την Προπόνηση

    ΚΩΔΙΚΟΣ: 4029679520011
    PowerBar
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 2,24 €
    Προσθήκη στα αγαπημένα Ήδη στα αγαπημένα
    Προσθήκη στη σύγκριση Ήδη στη λίστα σύγκρισης
  • Ήδη στο καλάθι
    PowerBar Protein+ Bar 30% Vanilla-Caramel Crisp (55gr) - Μπάρα πρωτείνης (γεύση βανίλια-καραμέλα) PowerBar Μετά Την Προπόνηση

    PowerBar Protein+ Bar 30% Vanilla-Caramel Crisp (55gr) - Μπάρα πρωτείνης (γεύση βανίλια-καραμέλα)

    Μετά Την Προπόνηση

    ΚΩΔΙΚΟΣ: 4029679370036
    PowerBar
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 2,24 €
    Προσθήκη στα αγαπημένα Ήδη στα αγαπημένα
    Προσθήκη στη σύγκριση Ήδη στη λίστα σύγκρισης
  • Ήδη στο καλάθι
    Keforma Fette Biscottate MCT Protein Biscuits (120gr) - Πρωτεϊνικά Μπισκότα, Μείωση Όρεξης Prevent Μείωση Όρεξης
    • SOLD OUT

    Keforma Fette Biscottate MCT Protein Biscuits (120gr) - Πρωτεϊνικά Μπισκότα, Μείωση Όρεξης

    Μείωση Όρεξης

    ΚΩΔΙΚΟΣ: 5213008741621
    Prevent
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 10,71 €
    Προσθήκη στα αγαπημένα Ήδη στα αγαπημένα
    Not Available
    Προσθήκη στη σύγκριση Ήδη στη λίστα σύγκρισης
    Not Available
  • Ήδη στο καλάθι
    Nutricia Fortimel Extra Φράουλα (4 x 200ml) - Υπερπρωτεϊνικό Ρόφημα Nutricia Πρωτεΐνες
    • SOLD OUT

    Nutricia Fortimel Extra Φράουλα (4 x 200ml) - Υπερπρωτεϊνικό Ρόφημα

    Πρωτεΐνες

    ΚΩΔΙΚΟΣ: 8716900562785
    Nutricia
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 11,45 €
    Προσθήκη στα αγαπημένα Ήδη στα αγαπημένα
    Not Available
    Προσθήκη στη σύγκριση Ήδη στη λίστα σύγκρισης
    Not Available
  • Ήδη στο καλάθι
    Nutricia Fortimel Extra Σοκολάτα (4 x 200ml) - Υπερπρωτεϊνικό Ρόφημα Nutricia Πρωτεΐνες

    Nutricia Fortimel Extra Σοκολάτα (4 x 200ml) - Υπερπρωτεϊνικό Ρόφημα

    Πρωτεΐνες

    ΚΩΔΙΚΟΣ: 8716900562808
    Nutricia
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 11,45 €
    Προσθήκη στα αγαπημένα Ήδη στα αγαπημένα
    Προσθήκη στη σύγκριση Ήδη στη λίστα σύγκρισης
  • Ήδη στο καλάθι
    Nutricia Fortimel Extra Βανίλια (4 x 200ml) - Υπερπρωτεϊνικό Ρόφημα Nutricia Πρωτεΐνες

    Nutricia Fortimel Extra Βανίλια (4 x 200ml) - Υπερπρωτεϊνικό Ρόφημα

    Πρωτεΐνες

    ΚΩΔΙΚΟΣ: 8716900562761
    Nutricia
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 11,45 €
    Προσθήκη στα αγαπημένα Ήδη στα αγαπημένα
    Προσθήκη στη σύγκριση Ήδη στη λίστα σύγκρισης
  • Ήδη στο καλάθι
    Nutricia Fortimel Energy Σοκολάτα (4 x 200ml) - Υπερπρωτεϊνικό Ρόφημα Nutricia Πρωτεΐνες
    • SOLD OUT

    Nutricia Fortimel Energy Σοκολάτα (4 x 200ml) - Υπερπρωτεϊνικό Ρόφημα

    Πρωτεΐνες

    ΚΩΔΙΚΟΣ: 8712400152051
    Nutricia
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 11,92 €
    Προσθήκη στα αγαπημένα Ήδη στα αγαπημένα
    Not Available
    Προσθήκη στη σύγκριση Ήδη στη λίστα σύγκρισης
    Not Available

Πρωτεΐνες

Πρωτεΐνη που βοηθά;

 
Η πρωτεΐνη είναι αποτελεσματική στο να θρέφει τους μύες κατά τη διάρκεια της προπόνησης και θα βοηθάει κατόπιν στη διαδικασία ανάρρωσης. Εκτός από την ανανέωση του ιστού, χρησιμοποιείται επίσης για την ανάπτυξη ορμονών και ενζύμων που βοηθούν στην ανάπτυξη του αίματος, του δέρματος, των κοκάλων και του χόνδρου. Γι’ αυτό, όταν λαμβάνεται σε συνδυασμό με την προπόνηση, θεωρείται ένα αποτελεσματικό και ασφαλές μέσο δημιουργίας μάζας σώματος και μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρηθείτε σε φόρμα. Όπως όμως και κάθε άλλο συμπλήρωμα, έτσι και η πρωτεΐνη πρέπει να λαμβάνεται υπεύθυνα και με μέτρο.

Πόσο και πότε μπορούμε να την καταναλώσουμε;

Η ακριβής ποσότητα πρωτεΐνης που μπορείτε να λαμβάνετε καθημερινά είναι ένα γραμμάριο για κάθε μισό κιλό του σωματικού σας βάρους. Η σκόνη πρωτεΐνης τυπικά αναμειγνύεται στα σέικ ή τους χυμούς και μπορείτε να την καταναλώνεται σε διάφορες φάσεις καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Πριν από την προπόνηση θρέφει τους μύες σας κατά τη διάρκεια της άσκησης και κατόπιν θα βοηθήσει στην διαδικασία της ανάρρωσης. Αν πάλι την καταναλώσετε πριν πάτε για ύπνο το βράδυ, θα βοηθήσει ακόμα περισσότερο στη διαδικασία ανάρρωσης, καθώς η πιο δραστική αναδημιουργική περίοδος εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της ξεκούρασης.