Αμινοξέα

(100)
  • Ήδη στο καλάθι
    Solgar L-Arginine 1000mg (90caps) - Αργινίνη, Υγεία Καρδιαγγειακού Συστήματος  Ανδρική Γονιμότητα
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 32,32 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Solgar L-Carnitine 1500mg Liquid (473ml) - Υγεία Καρδιαγγειακού Συστήματος, Γεύση Λεμόνι  Καρνιτίνη
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 30,97 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Solgar L-Theanine 150mg 30veg.caps - Αντιμετώπιση άγχους, στρες  Στρες - Αϋπνία
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 21,54 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Solgar L-Proline 500mg (100veg.caps) - Υγεία Δέρματος  Αρθρίτιδα
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 30,30 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts L-Arginine 1000mg (90caps) - Αργινίνη, Υγεία Καρδιαγγειακού Συστήματος  Στυτική Δυσλειτουργία
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 26,53 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Now foods L-Arginine 500mg (100caps) - Αργινίνη, Υγεία Καρδιαγγειακού, Αναπαραγωγικού Συστήματος  Ανδρική Γονιμότητα
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 16,37 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Now foods L Carnitine 500mg (30veg.caps) - Καρνιτίνη, Υγεία καρδιάς, Έλεγχος Βάρους  Καρνιτίνη
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 17,85 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Solgar L-Theanine 150mg 60veg.caps - Αντιμετώπιση άγχους, στρες  Άγχος - Στρες
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 35,35 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts  L-Glutathione Complex 60caps - Αποτοξίνωση αντιγήρανση  Αποτοξίνωση Συκωτιού
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 25,89 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts L-ornithine 500mg 60caps - Υγεία ήπατος, ανοσοποιητικού συστήματος  Αποτοξίνωση Συκωτιού
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 25,30 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts L-Methionine 500mg 60caps - Επιδιόρθωση Ιστών  Αποθεραπεία Τραυματισμών
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 16,68 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts L-Tyrosine 500mg 60caps - Υγεία νευρικού συστήματος  Αμινοξέα
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 18,63 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts L-Histidine HCL 500mg 30caps - Υγεία νευρικού συστήματος  Αλλεργίες
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 14,42 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts L-Theanine 200mg 60tabs - Αντιμετώπιση άγχους & stress  Άγχος - Στρες
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 21,95 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Solgar 5-HTP (5-hydroxytryptophan) Complex 100mg (30veg.caps) - Υγιές Νευρικό Σύστημα  Άγχος - Στρες
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 16,48 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Health Aid 5-HTP TryptoPhan 50mg (60tabs) - Αντιμετώπιση Άγχους, Αϋπνίας  Άγχος - Στρες
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 21,22 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Now Foods L-Cysteine 500mg (100tabs) - Κυστείνη,  Υγιή Μαλλιά Νύχια & Δέρμα  Βιταμίνες για το Πρόσωπο
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 25,91 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Olympian Labs Acetyl L-Carnitine 500mg (60caps) - Καρνιτίνη  Καρνιτίνη
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 35,25 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts Bcaa (Branch Chain Amino Acids) 180caps - Αμινοξέα  Μετά Την Προπόνηση
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 28,92 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Now Sports Beta Alanine 750mg (120caps) - Καθυστέρηση της Μυϊκής Κόπωσης  Αμινοξέα
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 37,34 €

Ακόμα περισσότερες επιλογές για σένα

Αμινοξέα

Συμπληρώματα Αμινοξέων

Αμινοξέα και η δράση τους


Τα αμινοξέα αποτελούν τους θεμέλιους λίθους των πρωτεϊνών και του μυικού ιστού, μάλιστα έχουν μελετηθεί ιδιαίτερα, σε σχέση την επίδρασή τους στην αθλητική απόδοση. Έχουν εργογόνο δράση, καθώς μεσολαβούν σε πολλά στάδια του μεταβολισμού και σε πολλές βιοχημικές διαδικασίες, στην έκκριση αναβολικών ορμονών, ως πηγή ενέργειας κατά την άσκηση, στη ιστική ανάπλαση καθώς και στην πνευματική λειτουργία και διαύγεια.

Όπως γνωρίζουμε από τη βιολογία, υπάρχουν 20 διαφορετικά αμινοξέα που συμμετέχουν στην πρωτεϊνοσύνθεση, με διαφορετικές ιδιότητες το καθένα. Από αυτά κάποια αμινοξέα, 9 τον αριθμό, καλούνται απαραίτητα αμινοξέα μιας και ο ανθρώπινος οργανισμός δεν μπορεί να τα συνθέσει αλλα πρέπει να τα προσλάβει αυτούσια από διατροφικές ή άλλες πηγές.

Τα υπόλοιπα, όπως η αλανίνη, η γλουταμίνη και η τυροσίνη, μπορούν να συντεθούν από τον οργανισμό μας υπό κανονικές συνθήκες (μη απαραίτητα αμινοξέα), ενώ μερικά από αυτά, όπως η αργινίνη, μπορεί κάτω από ιδιαίτερες συνθήκες, όπως στη φάση ανάπτυξης της βρεφικής ηλικίας ή σε παρουσία τοξινών να μην παράγονται σε επαρκείς ποσότητες (ημιαπαραίτητα αμινοξέα).

Υπάρχουν τρία είδη συμπληρωμάτων αμινοξέων. Τα EAAs (Essential Amino Acids), τα BCAAs (Branch Chain Amino Acids, Λευκίνη, Ισολευκίνη, και η Βαλίνη ) και τα σκέτα αμινοξέα. Η βασική διαφορά των BCAAs από τα EAAs είναι το γεγονός πως τα πρώτα μεταβολίζονται στους μύες, αντί για το συκώτι. Αυτό σημαίνει πως μπορούν να αξιοποιηθούν ως πηγή ενέργειας κατά την προπόνηση, άρα κατά συνέπεια μειώνουν σημαντικά τον μυϊκό καταβολισμό, γιαυτό άλλωστε είναι και περισσότερο δημοφιλή στους αθλητές σε σχέση με τα υπόλοιπα.


Οφέλη  συμπληρωμάτων αμινοξέων

  • Τα BCCAs αυξάνουν τον ρυθμό πρωτεΐνοσύνθεσης. Αυτό συμβαίνει, διότι έχουν ήδη διασπαστεί στα απαραίτητα αμινοξέα που απαιτούνται από το σώμα μας για να πραγματοποιήσει την διαδικασία.
  • Μπορούν να μειώσουν την πρωτεϊνική και μυϊκή αποσύνθεση. Ουσιαστικά αυτό σημαίνει πως όσο λιγότερη πρωτεΐνη καταστρέφεται, τόσο πιο πολύς μυϊκός ιστός είναι δυνατόν να χτισθεί.
  • Μειώνουν το αίσθημα της κούρασης, αφού περιορίζουν την παραγωγή σεροτονίνης, τα επίπεδα της οποίας αυξάνονται συχνά κατά την διάρκεια της άσκησης. Η σεροτονίνη αυξάνει το αίσθημα της κόπωσης, που σημαίνει πως είσαστε πιο αδύναμοι κατά την διάρκεια της γυμναστικής σας. Οπότε, η μείωση της σεροτονίνης έχει σαν αποτέλεσμα να μην κουραζόσαστε τόσο εύκολα. Μετέπειτα αυτό με την σειρά του σας κάνει να σηκώνετε πιο πολλά κιλά και να κάνετε πιο πολλά σετ, οδηγώντας σε μεγαλύτερα μυϊκά κέρδη.
  • Αυξάνουν τον ρυθμό ανάρρωσης, με αποτέλεσμα την επόμενη μέρα να είσαστε πάλι έτοιμοι να πιέσετε το σώμα σας στα όρια του και να αναπτυχθείτε μυϊκά με τον ταχύτατο δυνατό ρυθμό.

Στο ηλεκτρονικό μας φαρμακείο μπορείτε να βρείτε μια μεγάλη γκάμα από αμινοξέα των γνωστότερων εταιριών συμπληρωμάτων, όπως Now Sports, Solgar, SCN, Zipvit, Health Aid, Lamberts και σε διάφορες μορφές όπως κάψουλες, ταμπλέτες, αμινοξέα σε σκόνη ή σε πόσιμη μορφή, ικανών να καλύψουν τις σύνθετες ανάγκες του αθλητή.