Διαβήτης

(32)
  • Ήδη στο καλάθι
    Doctor's Formulas Glucoprotect (60tabs) - Προστασία από την Γλυκοζυλίωση  Διαβήτης
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 32,81 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Life Extension Enhanced Cinsulin (90caps) - Διατήρηση Φυσιολογικών Επιπέδων Σακχάρου  Διαβήτης
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 57,42 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Nature's Plus Gymnema Sylvestre 300mg (60veg.caps) - Έλεγχος Σακχάρου  Διαβήτης
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 34,34 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Solgar Cinnamon (100veg.caps) - Κανέλα, Αντιμετώπιση Διαταραχών Πέψης  Διαβήτης
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 18,84 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Health Aid Cinnamon 850mg (30caps) - Κανέλα, Μεταβολισμός γλυκόζης, Πέψη  Διαβήτης
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 13,76 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Superfoods Cinnamon Extra (50caps) - Κανέλα  Διαβήτης
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 12,26 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Now foods Cinnamon Bark 600mg (120caps) - Φλοιός Κανέλας, Αντιμετώπιση διαταραχών πέψης  Διαβήτης
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 20,48 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Terranova Chromium, Cinnamon & Lipoic Acid Complex (50veg.caps) - Έλεγχος Σακχάρου  Διαβήτης
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 23,76 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Now Foods Glucofit Corosolic Acid (60softgels) - Υποστηρίζει τον μεταβολισμό της γλυκόζης  Διαβήτης
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 19,13 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Power Health Platinum Range Glucolen (60caps) - Μείωση Ζαχάρου  Διαβήτης
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 16,48 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Ascensia Microlet Lancets Colored (100τεμ) - Σκαρφιστήρες ζαχάρου έγχρωμοι  Ταινίες Σακχάρου
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 3,77 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Ascensia Microlet Lancets Colored (25τεμ) - Σκαρφιστήρες ζαχάρου έγχρωμοι  Ταινίες Σακχάρου
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 1,05 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Bionime GS700 - 50 ταινίες μέτρησης ζαχάρου  Ταινίες Σακχάρου
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 14,06 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Viogenesis Diabetamol (60tabs) - Διαιτητική Διαχείριση σε Σακχαρώδη Διαβήτη  Διαβήτης
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 21,78 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Nature's Plus Ultra Sugar Control (60tabs) - Ισορροπία του Σακχάρου  Μείωση Όρεξης
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 29,25 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Microlife Promo Glucoteq Light Λευκός Μετρητής Γλυκόζης & Δώρο Ταινίες Σακχάρου (2x50τμχ)  Ταινίες Σακχάρου
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 27,62 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Microlife GlucoTeq Test Strips (50τμχ) - Ταινίες Μέτρησης Σακχάρου  Ταινίες Σακχάρου
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 13,35 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Eubos Diabetic Skin Care Face Cream (50ml) - Ενυδατική Κρέμα Προσώπου, Ξηρό Δέρμα  Ξηρό Δέρμα - Θρέψη
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 11,61 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Eubos Diabetic Skin Care Body Balm (150ml) - Γαλάκτωμα Σώματος για Ξηρή Επιδερμίδα  Ξηροδερμία - Ψωρίαση
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 14,60 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Eubos Diabetic Skin Care Foot & Leg (100ml) - Ενυδατική Κρέμα, Ξηρά & Κουρασμένα Πόδια  Κουρασμένα Πόδια
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 12,29 €

Ακόμα περισσότερες επιλογές για σένα

Διαβήτης



Διατροφή και διαβήτης: Τι πρέπει να προσέχουμε;


Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μία χρόνια μεταβολική νόσος που πλήττει περισσότερο από το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού. Μάλιστα σε πολλές περιπτώσεις, τα άτομα που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη μπορεί καν να μην το γνωρίζουν.  Ο σακχαρώδης διαβήτης προκαλείται όταν παρουσιάζεται αύξηση των τιμών της γλυκόζης (σακχάρου) στον οργανισμό, είτε γιατί δεν παράγεται καθόλου ινσουλίνη είτε γιατί η ινσουλίνη που παράγεται δεν είναι αποτελεσματική.Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι σακχαρώδη διαβήτη. Στο διαβήτη τύπου 1 ο οργανισμός δεν μπορεί να παράγει καθόλου ινσουλίνη, ενώ στο διαβήτη τύπου 2 παράγεται μικρή ποσότητα ινσουλίνης, η οποία όμως δεν επαρκεί για τις ανάγκες του οργανισμού. 

Η ρύθμιση του σακχαρώδη διαβήτη, εκτός  ενδεχομένως από τη φαρμακευτική αγωγή, περιλαμβάνει την απώλεια βάρους, την άσκηση και φυσικά την υγιεινή διατροφή. Συγκεκριμένα, η μεσογειακή διατροφή αποτελεί ένα αναπόσπαστο κομμάτι στη σωστή ρύθμιση του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 1 και 2. Πάμε όμως να γνωρίσουμε πως πρέπει να προσαρμόσουμε την διατροφή μας αν θέλουμε να μειώσουμε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Περιορισμός των υδατανθράκων

Οι υδατάνθρακες αποτελούν τους συνήθεις υπόπτους στη διατροφή των διαβητικών και αυτό γιατί μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα. Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες είναι το ψωμί, τα μακαρόνια, το ρύζι, τα δημητριακά, οι πατάτες, η ζάχαρη, το μέλι, η σοκολάτα και γενικά όλα τα γλυκά. Εναλλακτικά όμως υπάρχουν και οι σύνθετοι υδατάνθρακες, όπως το μαύρο ψωμί ή το πολύσπορο, τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως και το μη αποφλοιωμένο ρύζι. Αυτά περιέχουν φυτικές ίνες και έτσι απορροφώνται βραδύτερα χωρίς να προκαλούν διακυμάνσεις στα επίπεδα γλυκόζης του αίματος μεταγευματικά. 

Καταναλώνετε τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη

Οι τροφές με χαμηλό ΓΔ δεν ανεβάζουν απότομα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και κατ’ επέκταση την ινσουλίνη. Για παράδειγμα το μπρόκολο, τα σπαράγγια, το σπανάκι, τα σέσκουλα, το κατσαρό λάχανο και το κουνουπίδι είναι εξαιρετικές επιλογές.


Περιορισμός των λιπαρών

Για την πρόληψη των καρδιοαγγειακών νοσημάτων, που είναι πολύ συχνά στα διαβητικά άτομα, είναι σημαντικός ο αυστηρός περιορισμός της πρόσληψης κορεσμένου (ζωικού) λίπους που περιέχεται στο κόκκινο κρέας, στο πλήρες γάλα και στα προϊόντα του. Χρησιμοποιήστε κατά προτίμηση ελαιόλαδο στα γεύματά σας.

Προσοχή στο αλάτι

Όσον αφορά στο αλάτι, η γενική σύσταση είναι λιγότερα από 6 γραμμάρια αλάτι (συχνά αναγράφεται στις συσκευασίες των τροφίμων ως NaCl ή νάτριο) την ημέρα. Εάν όμως ένας διαβητικός έχει υπέρταση, είναι καλό να καταναλώνει λιγότερα από 2,4 γραμμάρια αλάτι την ημέρα.

Exta μικρά Tips
  • Να χρησιμοποιείτε αντί για αλάτι καρυκεύματα, όπως ρίγανη, βασιλικό, λεμόνι
  • Βάλτε τη κανέλα στη διατροφή σας
  • Να πίνετε 6 έως 8 ποτήρια νερό κάθε ημέρα
  • Να καταναλώνετε φρούτα και όχι χυμούς του εμπορίου, καθώς περιέχουν ζάχαρη και πρέπει να αποφεύγονται στην διατροφή για διαβήτη
Στις Solgar, Frzyderm, health Aid, Lamberts, Now foods, Life Extension, Quest, Agan και Viogenesis μπορείτε να βρείτε συμπληρώματα διατροφής ειδικά σχεδιασμένα για τη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα