Μείωση Κατακράτησης Υγρών

(18)
  • Ήδη στο καλάθι
    Health Aid Cider Trim ( 90caps)  - Μηλόξυδο με Βιταμίνη Β6, Λεκιθίνη & Kelp, Αδυνάτισμα  Χάσιμο Βάρους
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 13,68 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Naturactive Green Tea 200mg (60caps) - Πράσινο Τσάι για Λιποδιάλυση, Αδυνάτισμα  Πράσινο Τσάι
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 13,57 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Charak Obenyl (100 tabs) - Αντιμετώπιση Παχυσαρκίας, Έλεγχος Βουλιμίας  Χάσιμο Βάρους
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 18,06 €
  • Ήδη στο καλάθι
    PREVENT Start Slim Vanilla (430gr) - Γεύση Βανίλια  Υποκατάστατα Γεύματος
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 29,65 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Prevent Start Shake Chocolate (430gr) - Γεύση Σοκολάτα (Υποκατάστατο Γεύματος)  Χάσιμο Βάρους
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 29,89 €
  • Ήδη στο καλάθι
    PREVENT Start Slim Strawberry (450gr) - Γεύση Φράουλα  Υποκατάστατα Γεύματος
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 31,87 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Forte Pharma XtraSlim 700 (120caps) - Αδυνάτισμα,  Ισχυρή Καύση Θερμίδων  Χάσιμο Βάρους
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 37,61 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Forte Pharma Turboslim Drink Peach (500ml) - Ρόφημα Αδυνατίσματος, Γεύση Ροδάκινο  Χάσιμο Βάρους
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 16,70 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Forte Pharma Turboslim Drink Raspberry (500ml) - Ρόφημα Αδυνατίσματος, Γεύση Βατόμουρο  Χάσιμο Βάρους
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 16,70 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Forte Pharma Turboslim Drink Citrus (500ml) - Ρόφημα Αδυνατίσματος, Γεύση Εσπεριδοειδών  Χάσιμο Βάρους
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 16,70 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Forte Pharma Turboslim Drink Ρόφημα Αδυνατίσματος με Γεύση Ανανά (500ml)  Χάσιμο Βάρους
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 16,70 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Terranova Green Purity Superblend (40gr Powder) - Συνδυασμός Βοτάνων για Αποτοξίνωση (σε σκόνη)  Αποτοξίνωση
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 33,29 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Power Health Water Shape (14eff.tabs) - Μείωση Κατακράτησης, Αγωγή 7 Ημερών  Χάσιμο Βάρους
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 10,76 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Nature's Plus Skinny Mini (90caps) - Καύση Λίπους, Κατακράτηση Υγρών  Αύξηση Μεταβολισμού
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 45,91 €
  • Ήδη στο καλάθι
    CleanSkin Natural Slimming Soap (100g) - Φυτικό Σαπούνι Αδυνατίσματος με Φύλλα Δεντρολίβανου  Σαπούνια - Μπάρες
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 2,57 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Weleda Bio Birch Juice (200ml) - Βιολογικός Χυμός Σημύδας για Αποτοξίνωση  Μείωση Κυτταρίτιδας
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 17,66 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Forte Pharma Xtraslim Max Drain (500ml) - Φόρμουλα για Απωλεια Βάρους & Μείωση Κατακράτησης  Χάσιμο Βάρους
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 20,08 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Forte Pharma Xtraslim Max24 (60tabs) - Φόρμουλα Απώλειας Βάρους για Ημέρα & Νύχτα  Αδυνάτισμα για τον Άνδρα
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 36,77 €

Ακόμα περισσότερες επιλογές για σένα

Μείωση Κατακράτησης Υγρών

Κατακράτηση υγρών και δίαιτα



Το ανθρώπινο σώμα περιέχει περίπου 60% νερό, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο σε όλες τις πτυχές της ζωής ενός ατόμου. Το νερό βρίσκεται μέσα, αλλά και έξω από τα κύτταρα του σώματος. Είναι μέρος του αίματος, βοηθώντας στην μεταφορά του και συγκρατώντας το οξυγόνο αλλά και σημαντικά θρεπτικά συστατικά, μέχρι να φτάσουν σε ιστούς όπως οι αδένες, τα οστά και οι μύες. Tο σώμα φροντίζει πάντα να έχει σταθερή ποσότητα νερού στο αίμα σας και ανάλογα με το του παρέχετε πολλά ή λίγα υγρά, φροντίζει να το διώχνει ή να το συγκρατεί.

κατακράτηση υγρών

Τι ονομάζουμε κατακράτηση υγρών


O όρος «κατακράτηση νερού» (επίσης γνωστός και ως κατακράτηση υγρών) καταδεικνύει την ασυνήθη συσσώρευση υγρού στο κυκλοφορικό σύστημα ή ανάμεσα στους ιστούς το σώματος.

H κατακράτηση υγρών είναι από τα σημαντικότερα προβλήματα σε κάθε προσπάθεια για αδυνάτισμα. Μπορεί να προκληθεί από δυσανεξίες σε κάποιες τροφές, από την κακή διατροφή, από την έκθεση σε κάποιες τοξίνες και μπορεί ακόμη να είναι το αποτέλεσμα ορισμένων ασθένειων.

Οι γυναίκες μπορεί επίσης να έχουν κατακράτηση υγρών κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού τους κύκλου και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πότε η κατακράτηση υγρών μας δυσκολεύει στο αδυνάτισμα;


Για τους περισσότερους ανθρώπους, το περιττό βάρος από τα παραπάνω υγρά στο σώμα δεν αποτελεί σοβαρό ζήτημα υγείας. Ωστόσο, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την εμφάνιση και την ποιότητα της ζωής σας.

Μερικές φορές ο δείκτης της ζυγαριάς δεν μετακινείται προς τα κάτω, παρά τις φιλότιμες προσπάθειες δίαιτας. Aλλες φορές μπορεί να παρατηρήσουμε μια ξαφνική αύξηση του βάρους ή να νιώθουμε πολύ φουσκωμένοι, ενώ δεν έχουμε φάει υπερβολικά τις προηγούμενες μέρες.

3 τρόπους για να μειώσετε την κατακράτηση υγρών στο σώμα σας γρήγορα και με ασφάλεια
  • Πιείτε περισσότερο νερό
  • Ελέγξτε την καθημερινή πρόσληψη αλατιού (νάτριο)
  • Καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε κάλιο προκειμένου να εξασφαλιστεί η καλή ισορροπία καλίου-νατρίου
Αρκετές φορές, επιλεγμένα συμπληρώματα διατροφής βοηθούν στην μείωση της κατακράτησης των υγρών στον οργανισμό, διατηρώντας έτσι το βάρος του σώματος στο επιθυμητό επίπεδο.