Fluid Retention Reduction

(18)
  • Already in cart
    Health Aid Cider Trim (90caps) - Apple Cider Vinegar with Vitamin B6, Lecithin & Kelp, Slimming  Weight Loss
    Διαθέσιμο
    Price: 13.68 €
  • Already in cart
    Naturactive Green Tea (200mg) 60 capsules - Fat Dissolution, Slimming  Green Τea
    Διαθέσιμο
    Price: 13.57 €
  • Already in cart
    Charak Obenyl (100 tabs) - Obesity Treatment, Bulimia Control  Weight Loss
    Διαθέσιμο
    Price: 18.06 €
  • Already in cart
    PREVENT Start Slim Vanilla (450gr) - Vanilla Taste  Meal Substitutes
    Διαθέσιμο
    Price: 29.65 €
  • Already in cart
    Prevent Start Shake Chocolate (430gr) - Chocolate Flavor (Meal Substitute)  Weight Loss
    Διαθέσιμο
    Price: 29.89 €
  • Already in cart
    PREVENT Start Slim Strawberry (450gr) - Strawberry Flavor  Meal Substitutes
    Διαθέσιμο
    Price: 31.87 €
  • Already in cart
    Forte Pharma XtraSlim 700 (120caps) - Slimming, Strong Calorie Burning  Weight Loss
    Μη διαθέσιμο
    Price: 37.61 €
  • Already in cart
    Forte Pharma Turboslim Drink Peach (500ml) - Slimming Drink  Weight Loss
    Διαθέσιμο
    Price: 16.70 €
  • Already in cart
    Forte Pharma Turboslim Drink Raspberry (500ml) - Slimming Drink  Weight Loss
    Διαθέσιμο
    Price: 16.70 €
  • Already in cart
    Forte Pharma Turboslim Drink Citrus (500ml) - Slimming Drink  Weight Loss
    Διαθέσιμο
    Price: 16.70 €
  • Already in cart
    Forte Pharma Turboslim Drink Slimming Drink with Pineapple Flavor (500ml)  Weight Loss
    Διαθέσιμο
    Price: 16.70 €
  • Already in cart
    Terranova Green Purity Superblend (40gr Powder) - Combination Herbs for Detoxification (powder)  Detoxification
    Διαθέσιμο
    Price: 33.29 €
  • Already in cart
    Power Health Water Shape (14eff.tabs) - Retention Reduction, 7 Days  Weight Loss
    Μη διαθέσιμο
    Price: 10.76 €
  • Already in cart
    Nature's Plus Skinny Mini (90caps) - Fat Burning, Fluid Retention  Metabolism Boost
    Διαθέσιμο
    Price: 49.74 €
  • Already in cart
    CleanSkin Natural Slimming Soap (100g) - With Rosemary Leaves  Soap Bars
    Διαθέσιμο
    Price: 2.57 €
  • Already in cart
    Weleda Bio Birch Juice (200ml) - Organic Birch Juice for Detoxification  Cellulite Reduction
    Διαθέσιμο
    Price: 17.66 €
  • Already in cart
    Forte Pharma Xtraslim Max Drain (500ml) - Weight Loss & Retention Reduction Formula  Weight Loss
    Διαθέσιμο
    Price: 20.08 €
  • Already in cart
    Forte Pharma Xtraslim Max24 (60tabs) - Day & Night Weight Loss Formula  Slimming for Men
    Διαθέσιμο
    Price: 36.77 €

More options for you

Fluid Retention Reduction

Κατακράτηση υγρών και δίαιτα



Το ανθρώπινο σώμα περιέχει περίπου 60% νερό, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο σε όλες τις πτυχές της ζωής ενός ατόμου. Το νερό βρίσκεται μέσα, αλλά και έξω από τα κύτταρα του σώματος. Είναι μέρος του αίματος, βοηθώντας στην μεταφορά του και συγκρατώντας το οξυγόνο αλλά και σημαντικά θρεπτικά συστατικά, μέχρι να φτάσουν σε ιστούς όπως οι αδένες, τα οστά και οι μύες. Tο σώμα φροντίζει πάντα να έχει σταθερή ποσότητα νερού στο αίμα σας και ανάλογα με το του παρέχετε πολλά ή λίγα υγρά, φροντίζει να το διώχνει ή να το συγκρατεί.

κατακράτηση υγρών

Τι ονομάζουμε κατακράτηση υγρών


O όρος «κατακράτηση νερού» (επίσης γνωστός και ως κατακράτηση υγρών) καταδεικνύει την ασυνήθη συσσώρευση υγρού στο κυκλοφορικό σύστημα ή ανάμεσα στους ιστούς το σώματος.

H κατακράτηση υγρών είναι από τα σημαντικότερα προβλήματα σε κάθε προσπάθεια για αδυνάτισμα. Μπορεί να προκληθεί από δυσανεξίες σε κάποιες τροφές, από την κακή διατροφή, από την έκθεση σε κάποιες τοξίνες και μπορεί ακόμη να είναι το αποτέλεσμα ορισμένων ασθένειων.

Οι γυναίκες μπορεί επίσης να έχουν κατακράτηση υγρών κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού τους κύκλου και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πότε η κατακράτηση υγρών μας δυσκολεύει στο αδυνάτισμα;


Για τους περισσότερους ανθρώπους, το περιττό βάρος από τα παραπάνω υγρά στο σώμα δεν αποτελεί σοβαρό ζήτημα υγείας. Ωστόσο, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την εμφάνιση και την ποιότητα της ζωής σας.

Μερικές φορές ο δείκτης της ζυγαριάς δεν μετακινείται προς τα κάτω, παρά τις φιλότιμες προσπάθειες δίαιτας. Aλλες φορές μπορεί να παρατηρήσουμε μια ξαφνική αύξηση του βάρους ή να νιώθουμε πολύ φουσκωμένοι, ενώ δεν έχουμε φάει υπερβολικά τις προηγούμενες μέρες.

3 τρόπους για να μειώσετε την κατακράτηση υγρών στο σώμα σας γρήγορα και με ασφάλεια
  • Πιείτε περισσότερο νερό
  • Ελέγξτε την καθημερινή πρόσληψη αλατιού (νάτριο)
  • Καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε κάλιο προκειμένου να εξασφαλιστεί η καλή ισορροπία καλίου-νατρίου
Αρκετές φορές, επιλεγμένα συμπληρώματα διατροφής βοηθούν στην μείωση της κατακράτησης των υγρών στον οργανισμό, διατηρώντας έτσι το βάρος του σώματος στο επιθυμητό επίπεδο.