Σπιρουλίνα

(5)

Σπιρουλίνα

Αδυνατίστε με… σπιρουλίνα!


Η σπιρουλίνα είναι ένα μονοκύτταρο, μικροσκοπικό πρασινο-μπλε φύκι, που θεωρείται υπερτροφή εξαιτίας των πολλών θρεπτικών συστατικών που περιέχει και ενδείκνυται για πολλές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένου και του αδυνατίσματος.

αδυνάτισμα σπιρουλίνα

Πως βοηθά στο αδυνάτισμα;

Η σπιρουλίνα είναι εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και αμινοξέων. Περίπου το 70% της σύνθεσής της, αποτελείται από πρωτεΐνη που βοηθά στην ανάπτυξη και γράμμωση των μυών. Η συστηματική κατανάλωση σπιρουλίνας σε συνδυασμό με γυμναστική, βοηθάει να χτίσετε γρήγορα μυς και να αποβάλλετε το περιττό λίπος από τον οργανισμό. Επίσης, είναι πολύ χαμηλή σε θερμίδες.

Τέλος, η σπιρουλίνα είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, GLA και λινολενικό οξύ τα οποία βελτιώνουν την πνευματική διαύγεια, ελέγχουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και την παραγωγή ινσουλίνης, ενεργοποιούν το μεταβολισμό και συμβάλλουν στην καύση περισσότερων θερμίδων.