Αθλητές

Η σχέση διατροφής και άσκησης είναι αμφίδρομη. Η διατροφή βοηθά στην καλύτερη απόδοση κατά την άσκηση και στη μεγιστοποίηση των ευεργετικών της δράσεων και η άσκηση αυξάνει την παραγωγή ενδορφινών – των ορμονών της χαράς. Βοηθά έτσι το άτομο να συνεχίσει τη προσπάθειά του  και να επιτύχει τον στόχο του.

Ευ ζην


Η σχέση διατροφής και άσκησης είναι αμφίδρομη. Η διατροφή βοηθά στην καλύτερη απόδοση κατά την άσκηση και στη μεγιστοποίηση των ευεργετικών της δράσεων και η άσκηση αυξάνει την παραγωγή ενδορφινών – των ορμονών της χαράς. Βοηθά έτσι το άτομο να συνεχίσει τη προσπάθειά του  και να επιτύχει τον στόχο του.
Περισσότερα Λιγότερα