Η νόσος του Crohn είναι μια χρόνια πάθηση του εντέρου που προκαλεί φλεγμονή του βλεννογόνου του πεπτικού σωλήνα και καθιστά δύσκολη την πέψη των τροφών, την απορρόφηση της διατροφής και την τακτική κίνηση του εντέρου. Επί του παρόντος, δεν υπάρχει θεραπεία για την ασθένεια, αλλά μπορείτε να διαχειριστείτε τα συμπτώματά της με συμβατικές ιατρικές θεραπείες.
Εάν ζείτε με τη νόσο του Crohn και κάνετε ήδη θεραπεία με συνταγογραφούμενα φάρμακα, μπορεί να αναρωτιέστε και για συμπληρωματικές θεραπείες. Όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με το σχέδιο θεραπείας που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας, αυτές οι φυσικές επιλογές μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ενόχλησης που σχετίζεται με τη νόσο του Crohn. Οι ακόλουθες έξι συμπληρωματικές θεραπείες έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές στη διαχείριση των συμπτωμάτων του Crohn.
Μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα θεραπεία.
1. Συμπληρώματα βιταμινών
Η νόσος του Crohn επηρεάζει την ικανότητα του σώματος να απορροφά θρεπτικά συστατικά. Η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση πολλών ελλείψεων βιταμινών και μετάλλων που σχετίζονται με το Crohn. Μερικά άτομα με νόσο του Crohn μπορεί να αναπτύξουν αναιμία λόγω απώλειας αίματος από φλεγμονή των εντέρων. Τα συμπληρώματα σιδήρου, που λαμβάνονται είτε από το στόμα είτε μέσω ενδοφλέβιας χορήγησης, είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη διαχείριση της αναιμίας.
Εάν έχετε Crohn, μπορεί επίσης να θέλετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο λήψης συμπληρωμάτων βιταμίνης D. Η βιταμίνη D βοηθά στον μεταβολισμό του ασβεστίου και διατηρεί τα οστά σας υγιή - δύο πράγματα που μπορεί να επηρεαστούν από το Crohn. Μερικοί άνθρωποι με Crohn έχουν ειλείτιδα, η οποία επηρεάζει το κατώτερο τμήμα του λεπτού εντέρου όπου απορροφάται η βιταμίνη Β-12. Εάν αυτό ισχύει για εσάς, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο λήψης συμπληρωμάτων B-12 από το στόμα, ενδομυϊκών ενέσεων ή ρινικού εκνεφώματος, ανάλογα με τη σοβαρότητα της πάθησης.
2. Προβιοτικά
Τα προβιοτικά είναι μια μορφή καλών βακτηρίων που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της ισορροπίας στο έντερο. Προστατεύουν επίσης τα επιβλαβή βακτήρια από την υπερβολική ανάπτυξη και την πρόκληση πεπτικών προβλημάτων.
Τα στοιχεία δείχνουν ότι η χρήση προβιοτικών μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με νόσο του Crohn να διατηρήσουν την ύφεση. Τα προβιοτικά μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη μιας πάθησης που ονομάζεται θυλακίτιδα που μερικές φορές εμφανίζεται μετά από χειρουργική επέμβαση στο κόλον. Τα προβιοτικά θεωρούνται γενικά ασφαλή. Είναι διαθέσιμα σε διάφορες μορφές, συμπεριλαμβανομένων κάψουλες και σκόνες, και βρίσκονται σε τρόφιμα όπως το γιαούρτι.
3. Κουρκουμάς
Ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται ως φαρμακευτικό βότανο στην Ινδία εδώ και αιώνες. Λόγω των αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων μιας από τις κύριες ενώσεις της, της κουρκουμίνης, χρησιμοποιείται συχνά ως συμπληρωματική θεραπεία για το Crohn. Μπορεί να ληφθεί από το στόμα ως συμπλήρωμα ή σε σκόνη αναμειγνύοντάς το με νερό. Ο κουρκουμάς μπορεί επίσης να πασπαλιστεί απευθείας σε τρόφιμα, αν και αυτή η μέθοδος μπορεί να μην παρέχει αρκετή κουρκουμίνη για να έχετε τα επιθυμητά αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα.
Ο κουρκουμάς θεωρείται ασφαλής για γενική χρήση σε άτομα με νόσο του Crohn. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως φούσκωμα και διάρροια.
4. Βελονισμός
Ο βελονισμός είναι μια αρχαία κινεζική θεραπευτική πρακτική που περιλαμβάνει την τοποθέτηση λεπτών βελόνων στο δέρμα για την τόνωση συγκεκριμένων σημείων που είναι γνωστά ως σημεία βελονισμού.
Έρευνες έχουν δείξει ότι ο βελονισμός μπορεί να είναι χρήσιμος για τη θεραπεία της νόσου του Crohn. Η επίδρασή του στις κυτταρικές αποκρίσεις και εκκρίσεις μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να αναστρέψει τη βλάβη των ιστών. Εκτός από κάποια ήπια αιμορραγία και επιφανειακά αιματώματα γύρω από τα σημεία βελονισμού, οι παρενέργειες του βελονισμού δεν είναι συνήθως σοβαρές. Γενικά θεωρείται ασφαλής για εφαρμογή.
5. Τεχνικές ενσυνειδητότητας
Η εξάσκηση τεχνικών ενσυνειδητότητας όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορεί επίσης να είναι ευεργετική για το Crohn. Δεδομένου ότι τα άτομα με νόσο του Crohn έχουν συχνά υψηλότερα ποσοστά στρες και άγχους, η χρήση πρακτικών ενσυνειδητότητας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του άγχους από την επιδείνωση των συμπτωμάτων και των εξάρσεων.
Εισαγωγικά μαθήματα γιόγκα είναι διαθέσιμα στα περισσότερα γυμναστήρια και κοινοτικά κέντρα. Εάν αισθάνεστε πιο άνετα κάνοντας γιόγκα στο σπίτι, υπάρχουν πολλά εκπαιδευτικά βίντεο στο διαδίκτυο. Διαλογισμός και ασκήσεις βαθιάς αναπνοής μπορούν επίσης να βρεθούν στο Διαδίκτυο και είναι εκπληκτικά εύκολο να ακολουθηθούν. Οι τεχνικές ενσυνειδητότητας μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα της ζωής σας, ακόμη και όταν δεν υποφέρετε από έξαρση του Crohn. Και, δεν έχουν παρενέργειες!
6. Άσκηση
Η τακτική άσκηση είναι πάντα μια καλή ιδέα και έχει αποδειχθεί ότι βοηθά και στη νόσο του Crohn. Όχι μόνο θα βελτιώσει τη γενική σας ευεξία, αλλά μπορεί επίσης να ενισχύσει την οστική σας πυκνότητα και να μειώσει το ποσοστό υποτροπής για ορισμένα συμπτώματα. Επιπλέον, η άσκηση ενισχύει την απελευθέρωση της IL-6, ενός γονιδίου που κωδικοποιεί την πρωτεΐνη που μπορεί να αυξήσει τα πεπτίδια που εμπλέκονται στην αποκατάσταση της εντερικής βλάβης.
Αν και οι περισσότερες μορφές άσκησης θεωρούνται ασφαλείς, κάποια σωματική δραστηριότητα μπορεί να επιδεινώσει ορισμένα συμπτώματα του Crohn, όπως κόπωση, πόνο στις αρθρώσεις και διάρροια. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα ρουτίνα άσκησης.
Τελικές παρατηρήσεις
Εάν αυτή τη στιγμή έχετε ένα συνταγογραφημένο σχέδιο θεραπείας για το Crohn και είστε περίεργοι για συμπληρωματικές θεραπείες, ίσως θέλετε να δοκιμάσετε μία από τις παραπάνω επιλογές. Ωστόσο, εάν δοκιμάσετε μια συμπληρωματική θεραπεία και πιστεύετε ότι επιδεινώνει τα συμπτώματά σας, σταματήστε και επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.
-
To Pharmnet Blog έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν προορίζεται για την διάγνωση ή θεραπεία οποιασδήποτε κατάστασης υγείας. Κάθε περίπτωση είναι μοναδική και η συζήτηση με τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας είναι απαραίτητη!
