Pina Colada: Spa Ποδιών

Τα πόδια είναι συχνά το πιο παραμελημένο μέρος του σώματός μας και συνήθως δεν το συνειδητοποιούμε μέχρι να τα τραυματίσουμε.  Ιδιαίτερα το καλοκαίρι, οι σκασμένες φτέρνες και οι φουσκάλες στα πόδια είναι τα κλασικά προβλήματα που μας κάνουν να αισθανόμαστε πολύ άβολα όταν φοράμε τα πέδιλα μας. Μπορεί τον χειμώνα να μην ασχολείσαι και τόσο πολύ με το σώμα και τα κάτω άκρα σου, αλλά τώρα ήρθε η στιγμή να περιποιηθείς τα πόδια σου!




Πέρα από τέλεια πόδια, αυτό το Pina Colada Foot Spa που σας έχουμε ετοιμάσει, θα ξυπνήσει και την καλοκαιρινή σας διάθεση αφού το σπίτι σας θα μυρίζει σαν τροπικό νησί….
    
Σίγουρα ο ανανάς δεν είναι το πρώτο συστατικό που έρχεται στο νου σας όταν σκέφτεστε την περιποίηση των ποδιών, όμως οι ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που διαθέτει τον καθιστούν ιδανικό για τα κουρασμένα πόδια. Το λάδι καρύδας είναι η νούμερο ένα επιλογή για την φροντίδα των ποδιών λόγω των αντιβακτηριακών, αντιμυκητιακών και αντιοξειδωτικών ιδιότητων του. Συνδυάστε τα δύο αυτά θαύματα της φύσης και έχουμε την καλύτερη συνταγή για ένα spa spa το βράδυ, στο σπίτι.




Ποδόλουτρο Pina Colada

Υλικά

• 1 φλιτζάνι χυμό ανανά ή ½ φλιτζάνι ψιλοκομμένο φρέσκο ανανά
• ½ φλιτζάνι γάλα καρύδας
• Ζεστό νερό

Ρίχνετε το χυμό ανανά ή τον ψιλοκομμένο ανανά σε μια λεκάνη με ζεστό νερό. Προσθέστε 1/2 φλιτζάνι γάλα καρύδας. Βγάλτε τα πόδια σας για τουλάχιστον 15 λεπτά ή μέχρι να αρχίσει να κρυώνει το νερό. Συνεχίστε με το Scrub απολέπισης ποδιών με καρύδα




Scrub Απολέπισης Ποδιών με Καρύδα

Υλικά

• ½ φλιτζάνι αλάτι
• 1/3 φλιτζάνι έλαιο καρύδας
• 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο μέντας
• 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο βασιλικού 
• 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ

Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ και ανακατέψτε καλά. Εφαρμόστε στα πόδια σας, κάνοντας μασάζ με κυκλικές κινήσεις. Επικεντρωθείτε στις σκληρές περιοχές για να αφαιρέσετε το νεκρά κύτταρα. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό και εφαρμόστε τη Λοσιόν Καρύδας.






Λοσιόν Ενυδάτωσης με Καρύδα

Υλικά

• 1 φλιτζάνι βιολογικό λάδι καρύδας
• 1 κουταλάκι του γλυκού έλαιο βιταμίνης Ε 
• Αιθέρια έλαια από γεράνι και λεβάντα (προαιρετικά)
• Θα χρειαστείτε επίσης ένα μίξερ χειρός

Τοποθετήστε το λάδι καρύδας και το έλαιο βιταμίνης Ε στο μίξερ και ανακατέψτε με υψηλό ρυθμό για 5 με 6 λεπτά. Προσθέστε τα αιθέρια έλαια εάν επιθυμείτε, περίπου 10 σταγόνες από το καθένα, και στη συνέχεια συνεχίστε να αναμιγνύετε για άλλα 2 λεπτά. Το μείγμα θα πρέπει να αλλάξει σύσταση από ημιδιαφανές και πυκνό σε απαλή ανάλαφρη υφή. Μεταφέρετε σε γυάλινο βάζο και φυλάξτε σε δροσερό μέρος. Εφαρμόστε στο σώμα ή στα πόδια ως ενυδατική κρέμα και απολαύστε τα μοναδικά της οφέλη.