Το έκζεμα είναι μία χρόνια πάθηση του δέρματος που προκαλείται από υπερδραστήριο ανοσοποιητικό σύστημα και οδηγεί σε ερεθισμό και κνησμό. Μία προσαρμοσμένη εποχιακή προσέγγιση στη φροντίδα του δέρματος είναι απαραίτητη, και αυτό διότι οι περιβαλλοντικές συνθήκες, καθώς και οι εποχιακές δραστηριότητες μπορεί να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην κατάσταση του δέρματος. Πάμε να δούμε μερικές στοχευμένες συμβουλές που θα δώσουν ανακούφιση είτε σε περιπτώσεις έντονου κρύου είτε σε περιόδους καύσωνα.
Εποχικό έκζεμα και χαμηλές θερμοκρασίες
Ο κρύος καιρός μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και να φέρει μαζί και μία ή περισσότερες εξάρσεις εκζέματος. Οι πεσμένη θερμοκρασία, τα χαμηλά ποσοστά υγρασίας και οι δυνατοί άνεμοι, μαζί με την ξηρή θερμότητα στους εσωτερικούς χώρους, μπορούν πραγματικά να στεγνώσουν το δέρμα. Αν και δεν υπάρχει τρόπος να αποφύγετε τις δυσμενείς καιρικές συνθήκες, υπάρχουν πολλές απλές στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε τα συμπτώματα.
Πρώτο και κύριο, ενυδάτωση
Οι ενυδατικές κρέμες είναι σημαντικές κατά τη διάρκεια όλων των εποχών, αλλά ιδιαίτερα όταν το περιβάλλον είναι πιο ξηρό. Ο συνδυασμός ενυδατικών συστατικών όπως υαλουρονικό οξύ και γλυκερίνη, μαλακτικών όπως σκουαλένιο και κεραμίδια και αποφρακτικών όπως το κερί μέλισσας συμβάλλει στη δέσμευση του νερού στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος, βελτιώνει την υφή του και σχηματίζει ένα προστατευτικό φράγμα που εμποδίζει την απώλεια νερού και διατηρεί την υγρασία.
Επανεξετάσετε τη ρουτίνα του μπάνιου κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
Πολύωρα ή συχνά ντους, ιδιαίτερα με ζεστό νερό, μπορεί να στεγνώσουν το δέρμα επειδή αφαιρούν τα προστατευτικά έλαια που παράγονται φυσικά από το δέρμα. Αυτά τα έλαια σχηματίζουν ένα προστατευτικό φράγμα για να μας βοηθήσουν να κλειδώσουμε την υγρασία και να μας προστατεύσουν από τις σκληρές περιβαλλοντικές συνθήκες. Βάλτε στόχο την ολοκλήρωση του μπάνιου το πολύ μέσα σε οκτώ λεπτά, όχι περισσότερες από μία φορά την ημέρα, χρησιμοποιώντας χλιαρό νερό και ήπια καθαριστικά.
Εποχικό έκζεμα και υψηλές θερμοκρασίες
Η φροντίδα του εκζέματος είναι λίγο διαφορετική κατά τις πιο ζεστές μέρες του χρόνου, αλλά είναι εξίσου σημαντική με τη χειμερινή ρουτίνα, καθώς υπάρχει ένα σημαντικό ποσοστό ατόμων που βιώνουν και καλοκαιρινές εξάρσεις.
Αυξημένη υγρασία σημαίνει ότι το δέρμα μπορεί να διατηρήσει την ενυδάτωση λίγο καλύτερα, χωρίς να σημαίνει ότι η ρουτίνα περιποίησης θα πρέπει να αλλάξει σε μεγάλο βαθμό. Εξακολουθήστε να τηρείτε τον συνδυασμό υγραντικών, μαλακτικών και αποφρακτικών συστατικών που προαναφέρθηκαν αλλά δοκιμάσετε να αντικαταστήσετε τις πιο βαριές υφές με πιο ελαφριές για μεγαλύτερη άνεση κατά τους ζεστούς μήνες.
Μην το παρακάνετε με την υγρασία
Τα υπερβολικά επίπεδα υγρασίας στην ατμόσφαιρα, προκαλούν εφίδρωση που ξηραίνει το δέρμα. Στην πραγματικότητα, ο ιδρώτας και το νερό της πισίνας είναι δύο από τους μεγαλύτερους παράγοντες που προκαλούν εξάρσεις εκζέματος στις πιο ζεστές περιόδους.
Φορέστε ελαφριά υφάσματα που αναπνέουν ή/και υφάσματα που απομακρύνουν τον ιδρώτα και χρησιμοποιήστε ανεμιστήρα ή κλιματισμό όταν χρειάζεται. Επίσης, προσπαθήστε να κάνετε ντους και να ενυδατώνεστε αμέσως μετά από έντονες δραστηριότητες ή το κολύμπι στην πισίνα.
