Στην καθημερινή βιασύνη της ημέρας στον καιρό της πανδημίας COVID-19, έχοντες δεκάδες οικιακές υποχρεώσεις και την επαγγελματική εργασία ταυτόχρονα, μία δραστηριότητα που μόλις μας τραβάει την προσοχή είναι η οδοντική υγιεινή. Αν και η στοματική υγεία θεωρείται συχνά δεδομένη, η πρακτική του να διατηρούμε το στόμα, τα δοντιών και τα ούλα μας καθαρά και υγιή, για την πρόληψη των ασθενειών, είναι ουσιαστικό μέρος της καθημερινής μας ζωής.
Είναι ολίγον γνωστό το γεγονός ότι η παραμέληση της στοματικής υγιεινής για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί τελικά να επηρεάσει τη γενική υγεία μας και μπορεί επίσης να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις, καρκίνο, διαβήτη, άνοια, αρθρίτιδα ή επιπλοκές εγκυμοσύνης εκτός από τις οδοντικές κοιλότητες και την ασθένεια των ούλων. Ως εκ τούτου, για τη διατήρηση της καλής οδοντικής υγιεινής, το σωστό βούρτσισμα είναι ζωτικής σημασίας.
Στον ελεύθερο χρόνο, αναμφίβολα κάποιος μπορεί μπερδέψει τι είδους οδοντόβουρτσα ταιριάζει καλύτερα στα δόντια μας ή ποιο είδος σκόνη είναι περισσότερο αποτελεσματικό στη λεύκανση των δοντιών. Καθώς η δουλειά από το σπίτι γίνεται ολοένα και περισσότερο φυσιολογική, λίγος ελεύθερος χρόνος παραπάνω είναι προνόμιο. Έτσι, αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να απορρίψουμε μερικούς μύθους σχετικά με την οδοντική υγιεινή.
-Σύμφωνα με τους οδοντιάτρους Δρ. Farhana Anzar και Δρ. Adeeba Khalid υπάρχουν πέντε βασικοί μύθοι:
Μύθος 1: Οδοντόβουρτσες με σκληρές τρίχες καθαρίζουν καλύτερα.
Αλήθεια: Χρησιμοποιήστε μια βούρτσα με μαλακές τρίχες και με μια μικρή ή κανονική κεφαλή που μπορεί εύκολα να φτάσει τους γομφίους στο τέλος της γνάθου. Οι σκληρές τρίχες βλάπτουν τα δόντια και τα ούλα.
Μύθος 2: Χρησιμοποιούμε περισσότερη οδοντόκρεμα για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα.
Αλήθεια: Απλώστε μια μικρή ή βέλτιστη ποσότητα οδοντόκρεμας πάνω από την οδοντόβουρτσα και βεβαιωθείτε ότι φτάνει και ανάμεσα στις τρίχες. Η οδοντόκρεμα είναι κυρίως για γεύση και φρεσκάδα. Ο βασικός καθαρισμός εξαρτάται από την τεχνική βουρτσίσματος.
Μύθος 3: Όσο πιο πολλή ώρα βουρτσίζουμε τόσο καλύτερα.
Αλήθεια: Το πολύ πέντε λεπτά βούρτσισμα είναι αρκετά. Οι οδοντίατροι συνιστούν ειδικά να βουρτσίζετε τα δόντια τη νύχτα για να αποφύγετε την ανάπτυξη βακτηρίων λόγω καταλοίπων από το φαγητό μέσα στο στόμα. Η ανάπτυξη βακτηριδίων οδηγεί σε βλάβη του σμάλτου που οδηγεί σε φθορά των δοντιών.
Μύθος 4: Η χρήση σκόνης λεύκανσης δοντιών (π.χ. ενεργού άνθρακα) είναι ασφαλής και αποτελεσματική.
Αλήθεια: Η απάντηση είναι όχι! Η σκόνη των δοντιών και ο άνθρακας έχουν ισχυρά λειαντικά που βλάπτουν το σμάλτο του δοντιού, με αποτέλεσμα να γίνονται πιο ευαίσθητα. Η τριβή που προκαλείται από το τρίψιμο της σκόνης των δοντιών διαλύει το σμάλτο. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιείτε πάντα οδοντόκρεμα.
Μύθος 5: Το οδοντικό νήμα είναι απολύτως υποχρεωτικό.
Αλήθεια: Το νήμα δεν είναι υποχρεωτικό, αλλά συνιστάται για όσους έχουν κενά μεταξύ των δοντιών, καθώς βοηθάει να καθαρίσετε τα σημεία όπου δεν πέρασαν οι τρίχες της οδοντόβουρτσας. Εάν η τεχνική βουρτσίσματος είναι κατάλληλη, δεν χρειάζεται να βάλετε νήμα.
"Ένα υγιές χαμόγελο είναι ένα όμορφο χαμόγελο"
