4 σνακ με φρούτα που ενισχύουν το μεταβολισμό σας το καλοκαίρι!

Μία από τις μεγαλύτερες απολαύσεις το καλοκαίρι είναι να απολαμβάνετε μια ώριμη, κατακόκκινη φράουλα ή μια τάρτα ζουμερά ροδάκινα. Τα καλοκαιρινά φρούτα είναι υπέροχα από μόνα τους, αλλά έχουν υπέροχη γεύση αν τα απολαύσετε και σαν τοστ. Τα φρέσκα φρούτα είναι ένας απλός και έξυπνος τρόπος να δώσετε στο πρωινό ή στο σνακ σας τη πινελιά γεύσης που χρειάζεστε!

Και οι τέσσερις παραλλαγές που σας προτείνουμε αποτελούν ένα ισορροπημένο πρωινό που όχι μόνο σας γεμίζει ενέργεια για να ξεκινήσετε τη μέρα σας αλλά  boost- άρουν και το μεταβολισμό σας. Μπορεί να γνωρίζετε ότι η τέλεια φόρμουλα για να διατηρήσετε «ενεργό» τον μεταβολισμό σας είναι να συνδυάσετε υδατάνθρακες ολικής αλέσεως με πρωτεΐνες, καλά λιπαρά και φρούτα ή λαχανικά. Αυτές οι 4 συνταγές για τοστ φρούτων πετυχαίνουν αυτό το συνδυασμό και το καλύτερο είναι ότι είναι σούπερ γρήγορες να γίνουν - Γιατί όλοι χρειαζόμαστε κάτι εύκολο και γρήγορο το πρωί, σωστά;

Συνδυασμός φρούτων που ενισχύει το μεταβολισμό!

Το τυρί κρέμας και οι φράουλες είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και ασβέστιο, γιαυτό και αποτελείμια εξαιρετική βάση για κάθε μέρα. Πασπαλίστε με λίγο κανέλα για να ενεργοποιήσετε ακόμα περισσότερο το μεταβολισμό σας.

Ποιος δεν λατρεύει το συνδυασμό φυστικοβουτυρου και μπανάνας. Η γλυκύτητα της μπανάνας ισορροπεί την γεύση του φυστικοβούτυρου ενώ αποτελεί μια εξαιρετική πηγή καλίου που σας επιτρέπει να διατηρείτε τους μυς σας δυνατούς αλλά και την ισορροπία των υγρών του σώματός σας τις ζεστές καλοκαιρινές μέρες.

Γνωρίζατε ότι τα πράσινα μήλα και το χούμους είναι στην πραγματικότητα ένας εξάισιος συνδυασμός γεύσης; Σιγουρα δεν θα το πιστεύετε μέχρι να το δοκιμάσετε! Και σκεφτείτε πόσο βιταμίνη C παίρνετε με κάθε δάγκωμα! (Εάν φτιάχνετε το χούμους σας εσεις, μην φοβάστε να βάλετε μια γενναία δόση λεμονιού - είναι το μυστικό για το πιο νόστιμο χούμους! Πιστέψτε μας.)

Επίσης, μην περιορίζετε τα ροδάκινα και το γιαούρτι στο μπολ σας. Απολάυστε αυτό το μαγικό συνδυασμό σε ένα τραγανό κομμάτι τοστ ολικής αλέσεως! Η πρωτεΐνη, οι ίνες και τα προβιοτικά σε κάθε δάγκωμα σας κρατούν χορτάτους όλο το πρωί και συμβάλλουν στη διατήρηση της καλής υγείας του εντέρου. Το γιαούρτι πρέπει να γίνει το βασικό σας πρωινό γιατί θα σας κρατάει χορτάτους για ώρες. Και το σερβίρισμα σε μια φρυγανισμένη φέτα τοστ είναι πολύ γευστική και υγιείνή παραλλαγή

Συστατικά

Τυρί Κρέμα με φράουλα

• 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως
• 2 κουταλιές τυρί κρέμα
• 2 φράουλες σε φέτες