Ferrum

(50)
  • Already in cart
    Solgar Hematinic Formula (100tabs) - Formula for Cases of Anemia  Anemia
    Μη διαθέσιμο
    Price: 15.81 €
  • Already in cart
    Solgar Gentle Iron 20mg (90veg.caps) - Iron  Anemia
    Διαθέσιμο
    Price: 16.82 €
  • Already in cart
    Solgar Chelated Solamins Multimineral (90tabs) - Minerals and trace elements  Menopause
    Μη διαθέσιμο
    Price: 22.55 €
  • Already in cart
    Health Aid Haemovit Plus (30caps) - Iron, Vitamin B12, B6 & Folic Acid  Anemia
    Διαθέσιμο
    Price: 12.54 €
  • Already in cart
    Health Aid Iron Bisglycinate (30tabs) - Iron with Vitamin C  Pregnancy Vitamins
    Διαθέσιμο
    Price: 9.32 €
  • Already in cart
    Vitabiotics Feroglobin Liquid (200ml) - Elemental iron in liquid form  Kids Vitamins
    Μη διαθέσιμο
    Price: 11.65 €
  • Already in cart
    Health Aid Haemovit Liquid Gold Tonic (200ml) - Syrup with Vitamins, Minerals & Plant Extracts  Anemia
    Διαθέσιμο
    Price: 16.39 €
  • Already in cart
    Now foods Iron Complex (100tabs) - _ε_____  Anemia
    Διαθέσιμο
    Price: 16.37 €
  • Already in cart
    Quest Synergistic Iron 15mg (30tabs) - Enhanced Absorption Iron  Nails - Hair - Skin
    Διαθέσιμο
    Price: 7.25 €
  • Already in cart
    WinMedica SiderAL Folico 32g (20sachets) - Iron, Folic Acid, Vitamin C and Vitamin B12  Nails - Hair - Skin
    Διαθέσιμο
    Price: 13.72 €
  • Already in cart
    Nature's Plus Hema-Plex (30tabs) - Iron, Anemia Treatment  Nails - Hair - Skin
    Διαθέσιμο
    Price: 17.65 €
  • Already in cart
    Nature's Plus Hema-Plex (60caps) - Iron, Treatment of Anemia  Pregnancy Vitamins
    Διαθέσιμο
    Price: 21.14 €
  • Already in cart
    Lanes Iron + Vit C (20eff.tabs) - Energy & Stimulation  Effervescent
    Διαθέσιμο
    Price: 4.65 €
  • Already in cart
    Chewy Vites Iron (60chewtabs) - Iron for children  Kids Vitamins
    Διαθέσιμο
    Price: 15.39 €
  • Already in cart
    Lamberts Mega Mineral Complex 90tabs - Bone health  Osteoporosis
    Διαθέσιμο
    Price: 23.34 €
  • Already in cart
    Health Aid Iron Bisglycinate (Iron with Vitamin C) (90tabs) - Σίδηρος με Βιταμίνη C  Pregnancy Vitamins
    Διαθέσιμο
    Price: 20.58 €
  • Already in cart
    Vitabiotics Feroglobin Fizz 20eff.tabs - Iron supplement (effervescent tablets)  Pregnancy Vitamins
    Μη διαθέσιμο
    Price: 9.69 €
  • Already in cart
    Vitabiotics Feroglobin Gentle Iron (30caps) - Slow Release Iron Supplement  Pregnancy Vitamins
    Διαθέσιμο
    Price: 12.93 €
  • Already in cart
    Doctor's Formulas Lactofer Iron Formula (30caps) - Iron Formula  Ferrum
    Διαθέσιμο
    Price: 11.37 €
  • Already in cart
    Nature's Plus Iron 40mg (90tabs) - Chelated iron  Fertility
    Διαθέσιμο
    Price: 10.55 €

More options for you

Ferrum

Σιδερένιος οργανισμός


Ο σίδηρος είναι μεταλλικό στοιχείο απαιτούμενο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, ώστε να νιώθουμε υγιείς, με την απαραίτητη ενέργεια, αλλά και για την εκπλήρωση πλήθους λειτουργιών στον οργανισμό

σίδηρος

Τα οφέλη

Υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια: Ο σίδηρος είναι το βασικό συστατικό της αιμοσφαιρίνης, η οποία είναι η πρωτεΐνη που μεταφέρει το οξυγόνο μέσω των ερυθρών αιμοσφαιρίων, σε όλο το σώμα και αυτό γίνεται ακόμα πιο κατανοητό αν αναλογιστούμε ότι το μεγάλο ποσοστό (70%) του σιδήρου στον οργανισμό, βρίσκεται στην αιμοσφαιρίνη.

Γεροί μύες: Σίδηρο απαιτούν και οι μύες για να είναι γεροί και δυνατοί, καθώς ο σίδηρος βοηθά τη μυική μάζα να διατηρεί την ελαστικότητα και την ευεξία της.

Καλή λειτουργία εγκεφάλου: Ο σίδηρος παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του εγκεφάλου, δεδομένου ότι ο εγκέφαλος χρειάζεται οξυγόνο για να λειτουργήσει.

Διάθεση: Μπορεί να μην είναι κάτι που θα συνδέατε με την έλλειψη σιδήρου, αλλά ο σίδηρος είναι σημαντικό θρεπτικό στοιχείο για τη σύνθεση των νευροδιαβιβαστών του εγκεφάλου, όπως είναι η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη

Ανοσοποιητικό: Ο σίδηρος είναι ένα από τα πολλά στοιχεία που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και τονώνουν τη λειτουργία του. Η έλλειψη σιδήρου αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό, ώστε να μη μπορεί να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά πιθανούς εισβολείς.

Ενέργεια: Ένα από τα σημαντικότερα πλεονεκτήματα των σωστών ποσοτήτων σιδήρου είναι η ποσότητα ενέργειας στο σώμα. Αυτό γίνεται καλύτερα αντιληπτό, μέσα από την κούραση και αδυναμία που νιώθουμε όταν παρουσιάζεται έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό.

Πηγές σιδήρου

Καλές πηγές σιδήρου θεωρούνται τα εντόσθια (π.χ. συκώτι, σπλήνα), το κόκκινο κρέας, το χταπόδι, τα μύδια και τα στρείδια, τα όσπρια, τα βαθυπράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα ξηρά φρούτα, οι ξηροί καρποί και τα εμπλουτισμένα με σίδηρο δημητριακά.