Cracked heels - Hydration

Απαλλαγείτε από τις σκασμένες φτέρνες

Η συχνή περιποίηση και φροντίδα των ποδιών είναι ο καλύτερος τρόπος να διατηρήσετε απαλές τις φτέρνες σας. Δεν πρέπει να αμελείτε λοιπόν, να τις τρίβετε με την ράσπα, τη λίμα ή μια ελαφρόπετρα στο τέλος του μπάνιου σας για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα και τις σκληρύνσεις. Για καλύτερα αποτελέσματα, ανά τακτά διαστήματα μπορείτε να χρησιμοποιήστε ένα scrub για τα πέλματά σας.

Το γνωρίζατε;

Σε περίπτωση που οι φτέρνες σας έχουν ήδη σκάσει και έχουν δημιουργηθεί ρωγμές, και πάλι χρειάζεται τρίψιμο. Οι ρωγμές δεν θα επουλωθούν αν δεν αφαιρεθεί το μεγαλύτερο μέρος του σκασμένου δέρματος. Θέλει ωστόσο προσοχή να μην αφαιρέσετε περισσότερα στρώματα από το επιθυμητό και προκληθεί πόνος. Πρέπει να γνωρίζετε ότι οι ρωγμές εξαφανίζονται σιγά σιγά και όχι με μία φορά. Επίσης, δεν πρέπει να παραλείπετε την καθημερινή εφαρμογή μιας ενυδατικής κρέμας στις φτέρνες σας. Προτιμήστε κρέμες που περιέχουν ουρία και σαλικυλικό οξύ, αφού τα συστατικά αυτά συμβάλλουν στην απολέπιση και προλαμβάνουν τη δημιουργία σκληρύνσεων.

Συμβουλή: Πριν τον ύπνο, απλώστε μια κρέμα για σκασμένες φτέρνες στα πέλματα σας, τυλίξτε τα προαιρετικά με διάφανη μεμβράνη και φορέστε βαμβακερές κάλτσες, δεν θα πιστεύετε πόσο απαλές θα είναι φτέρνες σας το πρωί!

Σωστή επιλογή παπουτσιού

Ένα μη ανατομικό και ακατάλληλο για την περίσταση ζευγάρι υποδημάτων, μπορεί να δημιουργήσει σκασμένες και σκληρές φτέρνες. Επίσης, τα ανοιχτά παπούτσια όπως σαγιονάρες, πέδιλα και σανδάλια, είναι ένας ακόμη λόγος δημιουργίας ξηρότητας, διότι το λιπώδες μέρος της φτέρνας είναι εκτεθειμένο και φθείρεται. Αν θέλετε συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή κάποιον ποδολόγο για να σας ενημερώσει για τους πάτους παπουτσιών. Ίσως φορώντας το ιδανικό ζευγάρι πάτων να διορθώσετε το περπάτημα σας και να προλάβετε την εμφάνιση σκασμένων φτερνών.

Ακόμη, είναι πολύ σημαντικό να προσέχετε τη διατροφή σας! Η κατανάλωση αρκετού νερού ή υγρών, αλλά και τα λιπαρά ωμέγα 3-6-9 βοηθούν στην ενυδάτωση του οργανισμού αλλά και της επιδερμίδας.

Στις Pharmasept, La Roche Posay, Frezyderm, Dr Scholl, Caudalie, Eubos, Gejhwol, Hansaplast, Podia και Neutrogena θα βρείτε ενυδατικές κρέμες ποδιών και εξειδικευμένα προϊόντα για απαλά μεταξένια πόδια.