CLA

CLA: Τα Οφέλη στη λιποδιάλυση

που σε αντίθεση με ότι γνωρίζουμε για τα επικίνδυνα και επιζήμια λίπη, έχει ωφέλιμη δράση για τον οργανισμό μας.

Τι είναι το CLA

Το λινολεϊκό οξύ (λέγεται και λινελαϊκό) είναι ένα σύνηθες ωμέγα-6 λιπαρό της δυτικής διατροφής. Βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε ορισμένα φυτικά έλαια (καλαμποκέλαιο, ηλιέλαιο, σογιέλαιο) και σε μικρότερες ποσότητες σε διάφορα επεξεργασμένα τρόφιμα.

Οφέλη

Η δραστηριότητα του CLA δεν περιορίζεται σε μία μόνο δράση. Το CLA έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να συμβάλλει σε κάποιο βαθμό στην υγεία του ανοσοποιητικού και της καρδιάς, σημαντική όμως θεωρείται η δράση του και προκειμένου να εξασφαλιστεί μια καλή αναλογία λίπους προς μύες. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το CLA έχει δύο κύρια σημεία δράσης: τα λιποκύτταρα, το κύριο μέρος αποθήκευσης του λίπους στο σώμα και τα σκελετικά μυικά κύτταρα, το κύριο μέρος όπου το λίπος καίγεται προς παραγωγή ενέργειας.

Σύμφωνα με μελέτες, το CLA μειώνει το λίπος στο σώμα ως εξής:

• Μειώνει την ποσότητα του λίπους που αποθηκεύεται μετά το φαγητό
• Αυξάνει το ρυθμό με τον οποίο διασπάται το λίπος στα λιποκύτταρα
• Αυξάνει το ρυθμό με τον οποίο καίγεται το λίπος

Ο τρόπος με τον οποίο δρα το CLA προάγει τη μείωση του λίπους του σώματος και συνεπώς μπορεί να βελτιώσει τη σύστασή του. Εξίσου σημαντικό είναι ότι βοηθά στη διατήρηση της μυϊκής μάζας έχοντας ως αποτέλεσμα μια καλύτερη ισορροπία μεταξύ λιπώδους και μυϊκού ιστού στο σώμα. Εφόσον οι μύες έχουν μεγαλύτερο βάρος από το λίπος, τα άτομα που λαμβάνουν CLA με συμπλήρωμα είναι πιο πιθανό να δουν μια βελτίωση στη δομή του σώματός τους παρά μια δραματική μείωση του σωματικού τους βάρους.

CLA πριν ή μετά το φαγητό;

Τα συμπληρώματα CLA είναι ένας ιδανικός τρόπος για να ολοκληρώσετε μία ισορροπημένη διατροφή. Απλά, καταναλώστε μετά από κάθε γεύμα, για καλύτερα αποτελέσματα.

Το καλύτερο CLA

Στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα μπορείτε να βρείτε συμπληρώματα CLA των γνωστότερων εταιριών συμπληρωμάτων διατροφής όπως Solgar, Lanes, Now Sports, Lamberts, Quest και Health Aid και στη καλύτερη τιμή της αγοράς.