Meal Substitutes

(17)
  • Already in cart
    Nature's Plus Spiru-Tein Chocolate (476gr) - Meal Substitute (Chocolate)  Meal Substitutes
    Διαθέσιμο
    Price: 37.82 €
  • Already in cart
    PREVENT Start Slim Vanilla (450gr) - Vanilla Taste  Meal Substitutes
    Διαθέσιμο
    Price: 29.65 €
  • Already in cart
    PREVENT Start Slim Strawberry (450gr) - Strawberry Flavor  Meal Substitutes
    Διαθέσιμο
    Price: 31.87 €
  • Already in cart
    Prevent Premium Shake Vanilla (430gr) - Weight Control, Vanilla Flavor  Meal Substitutes
    Μη διαθέσιμο
    Price: 43.93 €
  • Already in cart
    Prevent Premium Shake Chocolate (430gr) - Protein Drink for Weight Control  Meal Substitutes
    Διαθέσιμο
    Price: 42.78 €
  • Already in cart
    Prevent Premium Shake L-Box Vanilla (581gr) - Protein Drink for Weight Control  Meal Substitutes
    Διαθέσιμο
    Price: 52.23 €
  • Already in cart
    Prevent Premium Shake Long-Box Chocolate (581gr) - Chocolate Flavor (Fat Regulation)  Meal Substitutes
    Διαθέσιμο
    Price: 49.18 €
  • Already in cart
    Nature's Plus Spiru-Tein Plus Vanilla 544gr - Formula for mature adults (Vanilla)  Meal Substitutes
    Διαθέσιμο
    Price: 43.22 €
  • Already in cart
    Nature's Plus Spiru-Tein Banana (544gr) - Protein Formula, Banana Flavor  Meal Substitutes
    Μη διαθέσιμο
    Price: 33.77 €
  • Already in cart
    Prevent Premium Shake Espresso - Chocolate (430gr) - Espresso - Chocolate Flavor (Fat Regulation)  Meal Substitutes
    Μη διαθέσιμο
    Price: 42.78 €
  • Already in cart
    Nature's Plus Spiru-Tein Simply Natural Original Vanilla (370gr) - Meal Substitute (Vanilla)  Meal Substitutes
    Διαθέσιμο
    Price: 38.10 €
  • Already in cart
    Nature's Plus Spiru-Tein Simply Natural Chocolate (370gr) - Meal Substitute (Chocolate)  Meal Substitutes
    Διαθέσιμο
    Price: 38.10 €
  • Already in cart
    Prevent Start Shake Red Berries-Yogurt (400gr) - Protein Drink  Meal Substitutes
    Διαθέσιμο
    Price: 31.87 €
  • Already in cart
    Prevent Basic Shake Red Berries (465gr) - Protein Shake for Fat Management  Meal Substitutes
    Μη διαθέσιμο
    Price: 42.99 €
  • Already in cart
    Nature's Plus Spiru-Tein Junior (450gr) - Nutritional Drink (Chocolate flavor)  Drinks
    Διαθέσιμο
    Price: 29.37 €
  • Already in cart
    Nature's Plus Spiru-Tein Vanilla (480gr) - Protein Meal Replacement, Vanilla Flavor  Meal Substitutes
    Διαθέσιμο
    Price: 37.82 €
  • Already in cart
    Prevent Premium Shake Long-Box Espresso Chocolate (581gr) - Espresso Chocolate Flavor (Fat Regulation)  Meal Substitutes
    Μη διαθέσιμο
    Price: 50.65 €

More options for you

Meal Substitutes

Βάλτε πρόγραμμα στη διατροφή σας!



Οι τρόποι για να χάσετε τα περιττά κιλά πριν βγείτε στην παραλία το καλοκαίρι είναι πολλοί. Δεν ταιριάζουν όμως όλα τα προγράμματα σε κάθε τύπο ανθρώπου. Εάν ανήκετε σε εκείνους που χάνουν εύκολα το μέτρο στο φαγητό ή εάν δεν έχετε το χρόνο να μαγειρέψετε προσεγμένα γεύματα, τότε τα υποκατάστατα γεύματος είναι η λύση που αναζητάτε.

υποκατάστατα γεύματος

Τι είναι τα υποκατάστατα γεύματος;

Πρόκειται για γεύματα μικρά σε μέγεθος, αλλά πλούσια σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Το μεγάλο τους πλεονέκτημα είναι πως περιέχουν μόλις 200 ή 300 θερμίδες, σε αντίθεση με ένα κυρίως πλήρες γεύμα που περιέχει τουλάχιστον 600 θερμίδες. Συνήθως διαλύονται σε γάλα ή νερό ενώ είναι πλούσια σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες, με αποτέλεσμα να σας χορταίνουν περισσότερο και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Περιέχουν θα λέγαμε όλα τα θρεπτικά συστατικά της διατροφής στην ιδανικότερη αναλογία και με «μετρημένες» θερμίδες. 

Γιατί λειτουργούν;


Το «μυστικό» των υποκατάστατων γεύματος είναι πολύ απλό και βρίσκεται στη μειωμένη πρόσληψη θερμίδων. Όταν το σώμα λάβει λιγότερη ενέργεια μέσω της διατροφής, προκειμένου να συντηρηθεί στρέφεται στις αποθήκες του. Οι τελευταίες δεν είναι τίποτα άλλο από τα επιπλέον κιλά που έχουν αποθηκευθεί στο σώμα. Γλυτώνοντας θερμίδες σε κάθε γεύμα, τα υποκατάστατα γεύματος δημιουργούν τις κατάλληλες προϋποθέσεις για διατήρηση ή απώλεια βάρους.

Τα επιστημονικά δεδομένα έχουν δείξει πως σε σύγκριση με τα παραδοσιακά προγράμματα διατροφής, τα υποκατάστατα γεύματος:
  • Αυξάνουν το αίσθημα του κορεσμού μετά από ένα γεύμα
  • Αυξάνουν την ικανοποίηση που προσφέρει το γεύμα
  • Συμβάλλουν στον καλύτερο έλεγχο της μερίδας
  • Επιτρέπουν τη σαφή αντίληψη του προσλαμβανόμενου αριθμού θερμίδων
  • Παρουσιάζουν μεγάλη ευκολία στη χρήση
Μάλιστα, πρόσφατες μελέτες αναδεικνύουν τον πολύ σημαντικό ρόλο τους στην αποτελεσματική απώλεια βάρους στην αρχή μία δίαιτας αλλά και στη μετέπειτα συντήρηση των χαμένων κιλών.