Coffee

Καφεΐνη τέλος!

Όπως σχεδόν με οτιδήποτε στην ζωή μας, έτσι και με τον καφέ, η υπερβολική κατανάλωση έχει πάντα αρνητικές συνέπειες. Στην συγκεκριμένη περίπτωση, η υπερκατανάλωσή του, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές στην υγεία μας.

Οι μεγάλες ποσότητες καφεΐνης μπορούν να προκαλέσουν αϋπνίες, νεύρα και συνεχόμενη υπερδιέγερση ενώ λόγω της έκκρισης του γαστρικού οξέος που προκαλεί, μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει τα ήδη υπάρχοντα πεπτικά έλκη.

Αν θέλετε να περιορίσετε ή και να σταματήσετε την κατανάλωση καφεΐνης, μπορείτε να επιλέξετε τη λύση των υποκατάστατων του καφέ. Τι είναι αυτά; Πρόκειται για φυτικής προέλευσης σκευάσματα που έχουν συνήθως ως βάση το κριθάρι, την βύνη ή την σόγια και, λόγω έλλειψης καφεΐνης, δεν προκαλούν αϋπνίες, στομαχικές διαταραχές ή καρδιακές αρρυθμίες. Μπορούν να καταναλωθούν ανά πάσα στιγμή, ακόμα και βράδυ, χωρίς να προκαλούν νευρικότητα ή υπερδιέγερση, ενώ η γεύση τους δεν διαφέρει ιδιαίτερα από αυτήν του απλού καφέ.