Θέλετε λευκά δόντια που θα αναδείξουν το χαμόγελό σας;

Υπάρχουν πολλά προϊόντα για να επιλέξετε όταν πρόκειται για τη λεύκανση των δοντιών σας. Ωστόσο, τα περισσότερα προϊόντα λεύκανσης χρησιμοποιούν χημικές ουσίες. Εάν θέλετε πιο λευκά δόντια, με φυσικό και πιο ασφαλές τρόπο, σε αυτό το άρθρο θα βρείτε ότι χρειάζεστε.

Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να λεκιάσουν το σμάλτο, την εξωτερική στοιβάδα των δοντιών. Επίσης, η συσσώρευση πλάκας μπορεί να τα κάνει να φαίνονται κίτρινα. Αυτός ο τύπος αποχρωματισμού μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί με τακτικές θεραπείες καθαρισμού και λεύκανσης. Ωστόσο, μερικές φορές τα δόντια φαίνονται κίτρινα επειδή το σκληρό σμάλτο έχει διαβρωθεί, αποκαλύπτοντας την οδοντίνη που βρίσκεται από κάτω.

Η μαγειρική σόδα έχει φυσικές λευκαντικές ιδιότητες, γι 'αυτό είναι ένα δημοφιλές συστατικό στην εμπορική οδοντόκρεμα. Είναι ένα ήπιο λειαντικό που μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των επιφανειακών λεκέδων. Επιπλέον, η μαγειρική σόδα δημιουργεί ένα αλκαλικό περιβάλλον στο στόμα σας, το οποίο εμποδίζει την ανάπτυξη βακτηρίων. Δεν είναι ένα συστατικό που θα λευκάνει τα δόντια σας σε μια νύχτα, αλλά θα παρατηρήσετε αισθητή διαφορά με την πάροδο του χρόνου.

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι ένας φυσικός λευκαντικός παράγοντας που σκοτώνει επίσης τα βλαβερά βακτήρια της στοματικής κοιλότητας. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν υπεροξείδιο του υδρογόνου για χρόνια για την απολύμανση πληγών λόγω αυτής της ικανότητάς του. Πολλά εμπορικά λευκαντικά προϊόντα περιέχουν αυτό το συστατικό, αν και σε πολύ υψηλότερη συγκέντρωση.

Ένας τρόπος χρήσης του είναι ως στοματικό διάλυμα πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε διάλυμα 1,5% ή 3% για να αποφύγετε τυχόν παρενέργειες. Μία άλλη λύση είναι να το αναμίξετε με μαγειρική σόδα για να φτιάξετε μια σπιτική οδοντόκρεμα. Συνδυάστε 2 κουταλάκια του γλυκού υπεροξείδιο του υδρογόνου με 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και βουρτσίστε απαλά τα δόντια σας με το μείγμα. Περιορίστε τη χρήση της σε μόνο, καθώς η υπερβολική χρήση μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών.

Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά μπορεί να είναι καλή τόσο για το σώμα όσο και για τα δόντια σας. Αν και δεν αποτελούν υποκατάστατο του βουρτσίσματος, ανόργανα, ωμά φρούτα και λαχανικά μπορούν να σας βοηθήσουν να απομακρύνετε την πλάκα με την μάσηση. Οι φράουλες και ο ανανάς είναι δύο φρούτα που έχουν ισχυριστεί ότι μπορούν να βοηθούν.

Ενώ κάποιος αποχρωματισμός των δοντιών έρχεται φυσικά με την ηλικία, είναι σε μεγάλο βαθμό αποτέλεσμα της συσσώρευσης πλάκας. Το τακτικό βούρτσισμα και το νήμα μπορούν να βοηθήσουν τα δόντια σας να παραμείνουν λευκά μειώνοντας τα βακτήρια και αποτρέποντας τη συσσώρευση πλάκας. Η οδοντόπαστα τρίβει απαλά τους λεκέδες και το νήμα απομακρύνει τα βακτήρια που οδηγούν σε πλάκα. Ο τακτικός καθαρισμός των δοντιών μπορεί, επίσης, να συμβάλλει στην καλή υγεία τους.

Ενώ τα δόντια γίνονται φυσικά κίτρινα με την πάροδο των χρόνων, ορισμένα πράγματα μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή των λεκέδων.

Ο καφές, το κόκκινο κρασί, η σόδα και τα σκούρα μούρα είναι διαβόητα για τη χρώση των δοντιών. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα αποφύγετε εντελώς, αλλά θα πρέπει να περιορίσετε το χρόνο που οι ουσίες αυτές έρχονται σε επαφή με τα δόντια σας. Εάν είναι δυνατόν, πιείτε ροφήματα με καλαμάκι για να αποτρέψετε την άμεση επαφή με τα δόντια.

Αν θέλετε πιο λευκά δόντια, μειώστε την πρόσληψη ζάχαρης. Μια διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη υποστηρίζει την ανάπτυξη του Streptococcus mutans, του πρωταρχικού τύπου βακτηρίων που προκαλεί πλάκα και ουλίτιδα. Όταν καταναλώνετε ζαχαρούχα τρόφιμα, φροντίστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά.

Κάποιος αποχρωματισμός των δοντιών προκαλείται από τη διάβρωση του σμάλτου και την έκθεση της οδοντίνης από κάτω, η οποία είναι κίτρινη. Επομένως, οτιδήποτε κάνετε για να ενισχύσετε το σμάλτο των δοντιών σας θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα δόντια σας λευκά.Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, όπως γάλα, τυρί και μπρόκολο, μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία