Αντηλιακή προστασία στην πόλη: 5+1 λάθη που δεν πρέπει να κάνεις!

Αντηλιακή προστασία στην πόλη: 5+1 λάθη που δεν πρέπει να κάνεις!
Αντιηλιακά

Αντηλιακή προστασία στην πόλη: 5+1 λάθη που δεν πρέπει να κάνεις!

Μετά από ένα μακρύ και βαρύ χειμώνα οι πρώτες ζεστές μέρες της Άνοιξης μας οδηγούν κατευθείαν έξω, με κάθε ευκαιρία…  Όμως η λαχτάρα μας να χαρούμε τον ήλιο, ακόμα και στη πόλη, είναι η αιτία για τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε στη χρήση αντηλιακών.  Μάλιστα σύμφωνα με τους ειδικούς, το μεγαλύτερο ποσοστό της ηλιακής ακτινοβολίας που δεχόμαστε καθημερινά συσσωρεύεται τις ώρες που κυκλοφορούμε στην πόλη χωρίς εμείς να το συνειδητοποιούμε.  

Ακόμα και στη περίπτωση που μένετε πιστοί στο βασικό κανόνα και χρησιμοποιείται αντηλιακό στην πόλη, δεν είναι απόλυτα βέβαιο ότι το κάνετε πάντα σωστά. Ας δούμε λοιπόν ποια λάθη πρέπει να αποφεύγουμε αν θέλουμε να διατηρήσουμε την υγεία της επιδερμίδας μας
 
Δε χρησιμοποιούμε αντηλιακό, όταν έχει συννεφιά

Η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να διαπεράσει μέχρι και γυαλί, φανταστείτε λοιπόν πόσο εύκολο είναι να περάσει μερικά σύννεφα. Οι γιατροί συμβουλεύουν να φοράμε αντηλιακό με δείκτη προστασίας πάνω από 30SPF, χειμώνα καλοκαίρι, με ήλιο ή χωρίς. Το εφαρμόζουμε σε όλα τα μέρη του σώματός μας που είναι εκτεθειμένα χωρίς να ξεχνάμε τα πιο βασικά που είναι πρόσωπο, λαιμός, ντεκολτέ, καθώς επίσης και τα χέρια μας.

Δε φοράμε αντηλιακό όταν αθλούμαστε έξω

Αν κάνουμε κάποιο άθλημα εξωτερικού χώρου όπως ποδηλασία, τρέξιμο ή ποδόσφαιρο θα πρέπει να δίνουμε ακόμη μεγαλύτερη προσοχή στην αντηλιακή μας προστασία, καθώς λόγω του ιδρώτα χάνεται μέρος από το αντηλιακό που έχουμε εφαρμόσει. Γι’ αυτό απαιτείται πιο συχνή ανανέωση από τις δύο ώρες που ισχύει γενικά.

Χρησιμοποιούμε αντηλιακό μόνο το καλοκαίρι

Σε μία χώρα όπως η Ελλάδα που λούζεται από τον ήλιο όλες τις εποχές του χρόνου, η αντηλιακή προστασία θα πρέπει να εφαρμόζεται χειμώνα καλοκαίρι. Μπορεί το χειμώνα να μην κινδυνεύετε με εγκαύματα από τον ήλιο, όμως αυτό που αγνοούμε είναι ότι η έκθεση στον ήλιο είναι συσσωρευτική ενώ πέρα από την αιτία σοβαρών παθήσεων του δέρματος, αποτελεί επίσης παράγοντα πρόωρης γήρανσης. Γι’ αυτό είναι καλό να προστατεύουμε την επιδερμίδα του προσώπου μας με τη χρήση αντηλιακού σε καθημερινή βάση κι όχι μόνο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.

Χρησιμοποιούμε αντηλιακό σώματος στο πρόσωπό μας

Έχει συμβεί αρκετές φορές λόγω βιασύνης ή επειδή αμελήσαμε να προμηθευτούμε το κατάλληλο αντηλιακό να χρησιμοποιούμε αυτό του σώματος για το πρόσωπό μας. Όμως αυτό είναι λάθος! Υπάρχει λόγος που τα αντηλιακά προσώπου έχουν διαφορετική σύσταση από εκείνα του υπόλοιπου σώματος. Το δέρμα του προσώπου είναι γενικά πιο ευαίσθητο στους ερεθισμούς από το σώμα, έτσι τα αντηλιακά προσώπου έχουν δοκιμαστεί, ώστε να προκαλούν λιγότερο ερεθισμό και ακμή. 

Βάζουμε αντηλιακό μόνο στα σημεία που δεν καλύπτονται από ρούχα

Ακόμα ένα βασικό λάθος. Oι ακτίνες του ήλιου διαπερνούν τα περισσότερα από τα ρούχα σας, ιδιαίτερα τους ανοιξιάτικους και καλοκαιρινούς μήνες που γενικότερα τα ρούχα που φοράμε είναι πιο «ελαφριά». Το σωστό είναι να βάζουμε αντηλιακό σε όλο το σώμα, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες και πάντα να βάζουμε αντηλιακό στο πρόσωπό μας πολλές φορές όταν είμαστε έξω.

Βάζουμε αντηλιακό αφού βγούμε έξω

Πόσους ανθρώπους δεν έχετε δει να εφαρμόζουν για πρώτη φορά αντηλιακό μέσα στην ημέρα ή ακόμα χειρότερα μόνο όταν φτάνουν στην παραλία και μένουν με το μαγιό. Αυτό είναι μεγάλο λάθος. Πρέπει να βάζουμε αντηλιακό τουλάχιστον 30 λεπτά προτού βγούμε έξω από το σπίτι και να επαναλαμβάνουμε την εφαρμογή του σε τακτά διαστήματα.