Το μασάζ προσώπου στο σπίτι δεν είναι μόνο χαλαρωτικό, αλλά έχει και φυσικά οφέλη. Υπάρχουν πολλά είδη μασάζ προσώπου και τεχνικές που έχουν διάφορα οφέλη, όπως λάμψη και καλή κυκλοφορία του αίματος, μείωση του πρηξίματος και μείωση των λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Μπορείτε ακόμη και να δημιουργήσετε μία αίσθηση φυσικού lifting κάνοντας την επιδερμίδα σας να φαίνεται πιο τονωμένη και σφικτή, ακολουθώντας με συνέπεια ορισμένες πρακτικές. Ακολουθείστε τις παρακάτω τεχνικές μασάζ για δύο έως δέκα λεπτά κάθε βράδυ και δείτε το πρόσωπό σας να ανανεώνεται!
Ξεκινήστε από τον λαιμό
Φροντίστε να ξεκινήσετε καθαρίζοντας την επιδερμίδα (και τα χέρια!). Χρησιμοποιήστε έλαιο προσώπου για να μειώσετε την τριβή. Ξεκινήστε τοποθετώντας το δεξί σας χέρι στην αριστερή πλευρά του λαιμού σας και κάντε κυκλικές αριστερόστροφες κινήσεις. Επαναλάβετε 10 - 20 φορές και στην συνέχεια αλλάξτε χέρι και πλευρά. Στη συνέχεια, κάντε ταυτόχρονα μασάζ και στις δύο πλευρές του λαιμού.
Μασάζ στο πηγούνι
Τοποθετήστε τους αντίχειρές σας κάτω από το κέντρο του πηγουνιού σας και στηρίξτε τον δείκτη πάνω από αυτό. Σπρώξτε τα δάχτυλά σας προς την κατεύθυνση των αυτιών για 10 - 20 φορές.Στη συνέχεια, σύρετε εξωτερικά την ανοιχτή παλάμη σας από το πηγούνι προς το μάγουλο. Επαναλάβετε αυτήν την κίνηση και στις δύο πλευρές 10 - 20 φορές. Ολοκληρώστε το μασάζ της γνάθου κάνοντας γροθιές και τα δύο χέρια και πιέστε τις αρθρώσεις σας στα μάγουλα προς τα έξω και πάνω, ακριβώς κάτω από τα ζυγωματικά, για άλλες 10 - 20 φορές.
Μασάζ κάτω από τα μάτια και στα μάγουλα
Τοποθετήστε τους αντίχειρές σας κάτω από τα ζυγωματικά σας και αφήστε το δείκτη σας να ακουμπήσει κάτω από τα μάτια. Σπρώξτε ελαφρά τους αντίχειρες προς τα πάνω ακολουθώντας την γραμμή των ζυγωματικών προς τους κροτάφους για 10 -20 φορές.
Μασάζ στο μέτωπο
Κάντε γροθιές με τα δύο χέρια και πιέστε τις αρθρώσεις στο μέτωπό σας, σύροντας αργά από το κέντρο προς τους κροτάφους. Ολοκληρώστε τοποθετώντας τους δείκτες στο μέτωπό σας και πιέστε απαλά τον ένα προς τον άλλο. Επαναλάβετε και τις δύο τεχνικές για 10 - 20 φορές.