• Είσοδος Χρήστη
  • Εγγραφή Χρήστη

    Εγγραφή Χρήστη

    Συνέβη κάποιο σφάλμα. Παρακαλώ προσπαθήστε ξανά.
    *
    Συμπληρώστε το όνομά σας
    *
    Συμπληρώστε τον κωδικό σας
    *
    Συμπληρώστε το επώνυμό σας
    *
    Επιβεβαιώστε τον κωδικό σας Οι κωδικοί δεν ταιριάζουν
    *Υποχρεωτικά πεδία
    Ο λογαριασμός σας δημιουργήθηκε με επιτυχία
MENU
Δείτε το site σε mobile version
Δείτε το site σε desktop version
  • ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ ΒΟΗΘΕΙΑ 801 11 13000

  • ΔΩΡΕΑΝ ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΜΕ ΑΓΟΡΕΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 49€

ΔΕΙΤΕ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΑΓΑΠΗΜΕΝΕΣ ΣΑΣ ΜΑΡΚΕΣ: ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΜΑΡΚΕΣ

Κατακράτηση Υγρών

Κατακράτηση υγρών


Ο όρος κατακράτηση αναφέρεται στην συσσώρευση υπερβολικής ποσότητας υγρών στο σώμα, και πιο συγκεκριμένα στο κυκλοφορικό σύστημα, στους ιστούς και τις κοιλότητες. Μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στα χέρια, τα πόδια και τους αστραγάλους και προκύπτει από διάφορους λόγους όπως:
  • Εγκυμοσύνη
  • Έμμηνος ρήση
  • Καθιστική ζωή
  • Δυσανεξία σε κάποιες τροφές
  • Κακή διατροφή
  • Νεφρική νόσος
  • Καρδιακή ανεπάρκεια
Αυτό μπορεί να επηρεάσει την γενικότερη συνολική εμφάνιση και την ποιότητα ζωής, παρ' όλο που από μόνο του δεν αποτελεί σοβαρό πρόβλημα. Με άλλα λόγια, γίνεται ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς του αδυνατίσματος!

Μερικές απλές συμβουλές..
  • Καταναλώστε μικρότερη ποσότητα αλατιού.
  • Αυξήστε την λήψη μαγνησίου και Βιταμίνης Β6.
  • Αποφύγετε τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες.
  • Καταναλώστε περισσότερο νερό.
  • Ασκηθείτε!