• Είσοδος Χρήστη
  • Εγγραφή Χρήστη

    Εγγραφή Χρήστη

    Συνέβη κάποιο σφάλμα. Παρακαλώ προσπαθήστε ξανά.
    *
    Συμπληρώστε το όνομά σας
    *
    Συμπληρώστε τον κωδικό σας
    *
    Συμπληρώστε το επώνυμό σας
    *
    Επιβεβαιώστε τον κωδικό σας Οι κωδικοί δεν ταιριάζουν
    *Υποχρεωτικά πεδία
    Ο λογαριασμός σας δημιουργήθηκε με επιτυχία
MENU
Δείτε το site σε mobile version
Δείτε το site σε desktop version
  • ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ ΒΟΗΘΕΙΑ 801 11 13000

  • ΔΩΡΕΑΝ ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΜΕ ΑΓΟΡΕΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 49€

ΔΕΙΤΕ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΑΓΑΠΗΜΕΝΕΣ ΣΑΣ ΜΑΡΚΕΣ: ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΜΑΡΚΕΣ

Θερμαντικές Κρέμες



Κρύα πόδια: Τι μπορούμε να κάνουμε;

Τα κρύα πόδια μπορεί να μην είναι μια σοβαρή κατάσταση για την υγεία σας στην αρχή, σίγουρα
όμως είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι πως πρέπει να κάνετε αλλαγές σχετικά με τον τρόπο ζωής σας.

Η κακή κυκλοφορία του αίματος μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών και τις περισσότερες φορές εκδηλώνεται με μειωμένη θερμοκρασία σώματος στα άκρα (χέρια και πόδια), αφού λιγότερο αίμα φτάνει εκεί για να τα θερμάνει.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που συμβάλλουν στην κακή κυκλοφορία του αίματος με τη πιο κοινή να αφορά τα αποδυναμωμένα αιμοφόρα αγγεία και υπερβολικό χρόνο αδράνειας τή γνωστή σε όλους μας «καθιστική ζωή».

Το καλύτερο που θα μπορούσατε να κάνετε είναι να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα μιας και αποτελεί την αιτία του προβlήματος, ωστόσο υπάρχουν και άλλοι τρόποι να κρατήσετε τα πόδια σας ζεστά…

Τι μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας;

Κανέλα

Η κανέλα έχει την ικανότητα να ζεσταίνει το στομάχι και να ελαχιστοποιεί τον πόνο ή τα πεπτικά προβλήματα. Επίσης, αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος, βελτιώνει τη ροή του αίματος, ελαττώνει τον πόνο και μπορεί να μειώσει την ψυχρότητα στα χέρια και τα πόδια.

Πιπέρι καγιέν

Η καψαϊκίνη, το δραστικό συστατικό στο πιπέρι καγιέν, διεγείρει τη ροή του αίματος σε όλο το σώμα και στα όργανα σας. Επιπροσθέτως, ενισχύει τα τοιχώματα των αρτηριών και των αγγείων σας. Ανακουφίζει επίσης από τα συμπτώματα που συνδέονται με την κακή κυκλοφορία του αίματος, όπως ο πονοκέφαλος, τα κρύα πόδια και το μούδιασμα στα άκρα.

Τζίντζερ

Είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος. Οι ενώσεις που περιέχει αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος, η οποία, κατά συνέπεια, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον, η τακτική κατανάλωση τζίντζερ εμποδίζει το σχηματισμό θρόμβων αίματος στο σώμα, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Τι μπορείτε να αλλάξετε στο τρόπο ζωής σας;


Όπως αναφέραμε και στην αρχή, η τακτική ελαφρια άσκηση όπως για πραάδειγμα μία βόλτα ή ένας σύντομος καθημερινος περιπατος μπορέι να έχει μόνο οφέλη για την υγεία των άκρων σας.  

Συμπληρωματικά  μπορείτε να κάνετε συγκεκριμένες ασκήσεις για να κινούνται τα χέρια και τα πόδια σας. Βεβαιωθείτε ότι αυτά δεν μένουν στην ίδια θέση για πολλή ώρα. Μια καλή τεχνική είναι η περιοδική περιστροφή των καρπών και των αστραγάλων, καθώς και των δακτύλων των άκρων σας.

Τι άλλο μπορεί να βοηθήσει;

Αιθέρια έλαια τζίντζερ, κανέλας και δεντρολίβανου

Τα οφέλη υγείας σε αυτά τα αιθέρια έλαια βασίζονται στο γεγονός ότι αυτές οι ουσίες διογκώνουν τα τριχοειδή αγγεία, ελαφρύνοντας έτσι τη ροή του αίματος προς την επιφάνεια του δέρματος. Αυτό έχει θερμογενετική επίδραση στο σώμα.

Θερμαντικές κρέμες

Μια θερμαντική κρέμα χαρίζει ζεστασιά ενώ παράλληλα ενυδατώνει το ξηρό δέρμα των ποδιών. Τα εκχυλίσματα από από βότανα που συνήθως περιέχουν βελτιώνουν την μικροκυκλοφορία και χαρίζουν ένα απολαυστικό αίσθημα θερμότητας στα πόδια, προσφέροντας. Αν ψάχνετε για άμεση ανακούφιση οι θερμαντικές κρέμες της Gehwol είναι μια εξαιρετική επιλογή που αξίζει να δοκιμάσετε!