Zinc

(5)
  • Already in cart
    Solgar Zinc Picolinate 22mg (100tabs)  Pregnancy Vitamins
    Διαθέσιμο
    Price: 13.66 €
  • Already in cart
    Solgar Chelated Solamins Multimineral (90tabs) - Minerals and trace elements  Menopause
    Μη διαθέσιμο
    Price: 22.55 €
  • Already in cart
    Solgar Zinc Gluconate 50mg (100tabs) - Healthy Immune, Reproductive System  Fertility
    Διαθέσιμο
    Price: 13.79 €
  • Already in cart
    Solgar Flavo Zinc 23mg Lozenges (50 lozenges) - Zinc  Fertility
    Διαθέσιμο
    Price: 9.07 €
  • Already in cart
    Solgar Zinc Citrate 30mg (100veg.caps) - Healthy Immune & Reproductive System  Immune
    Διαθέσιμο
    Price: 14.46 €

More options for you

  • Already in cart
    Solgar Flavo Zinc 23mg Lozenges (50 lozenges) - Zinc Solgar Fertility
    Διαθέσιμο
    Price: 9.07 €
  • Already in cart
    Solgar Zinc Picolinate 22mg (100tabs) Solgar Pregnancy Vitamins
    Διαθέσιμο
    Price: 13.66 €
  • Already in cart
    Solgar Zinc Gluconate 50mg (100tabs) - Healthy Immune, Reproductive System Solgar Fertility
    Διαθέσιμο
    Price: 13.79 €
  • Already in cart
    Solgar Zinc Citrate 30mg (100veg.caps) - Healthy Immune & Reproductive System Solgar Immune
    Διαθέσιμο
    Price: 14.46 €
  • Already in cart
    Solgar Chelated Solamins Multimineral (90tabs) - Minerals and trace elements Solgar Menopause
    Μη διαθέσιμο
    Price: 22.55 €

Zinc

Ψευδάργυρος: Πόσο σημαντικός είναι για τον οργανισμό;


Αν και βρίσκεται σε πολύ μικρές ποσότητες στον οργανισμό μας, επιτελεί πολύ σημαντικές λειτουργίες. Ο λόγος για τον ψευδάργυρο, που αποτελεί ένα από τα πολυτιμότερα μέταλλα που λαμβάνουμε από τις τροφές. Μάλιστα είναι το μέταλλο με την υψηλότερη συγκέντρωση στο ανθρώπινο σώμα αμέσως μετά τον σίδηρο.

ψευδάργυρος

Οφέλη
  • Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για τη φυσιολογική κυτταρική διαίρεση και λειτουργία.
  • Ο ψευδάργυρος εντοπίζεται στην α-μακροσφαιρίνη, μια σημαντική πρωτεΐνη στο ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπου. Είναι επίσης απαραίτητος για τη λειτουργία του θύμου αδένα.
  • Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για την ανάπτυξη των παιδιών και την ωρίμανση των αναπαραγωγικών οργάνων στην εφηβεία. Είναι επίσης απαραίτητος για την παραγωγή του σπέρματος στον άνδρα και των ωαρίων στη γυναίκα.
  • Βοηθά στην απομάκρυνση κάποιων τοξικών μετάλλων από το σώμα (π.χ. κάδμιο και μόλυβδος).
  • Είναι σημαντικός για τη διατήρηση της όρασης, της γεύσης και της οσμής, καθώς και για την απελευθέρωση της ινσουλίνης και την απορρόφηση και το μεταβολισμό της βιταμίνης Α.
Χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου στον οργανισμό προκαλούν
  • Συχνή δυσπεψία
  • Μυϊκός πόνος
  • Εξασθένιση της όσφρησης ή της γεύσης
  • Συχνά κρυολογήματα
  • Αύξηση βάρους
Τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο
  • Μοσχαρίσιο κρέας
  • Θαλασσινά ψάρια και μαλάκια
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα (ιδιαίτερα το κίτρινο τυρί)
  • Αυγά
  • Προϊόντα ολικής άλεσης