Liver Detoxification (p.2)

Liver Detoxification

Αποτοξινωθείτε Φυσικά!

Όλοι ανά διαστήματα μπορεί να αισθανόμαστε κουρασμένοι, ευερέθιστοι ή αδιάθετοι για μια μέρα ή δύο, τις περισσότερες φορές αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να μας ανησυχήσει. Όμως αν αυτό συμβαίνει τακτικά, ίσως είναι η ώρα να εξετάσουμε το ενδεχόμενο να αλλάξουμε τις συνήθειές μας και να δράσουμε προκειμένου να αποτοξινωθεί το σώμα μας. Γενικότερα, είναι μια καλή ιδέα να κάνουμε αποτοξίνωση του συκωτιού μερικές φορές το χρόνο, είτε έχουμε προβλήματα είτε όχι, καθώς αυτή αποφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία.

Ποια η λειτουργιά του συκωτιού στον οργανισμό μας;

Το συκώτι (ήπαρ) είναι ένα από τα ζωτικά όργανα του ανθρώπινου οργανισμού καθώς εκτελεί σημαντικές λειτουργίες του σώματος, όπως είναι η αποτοξίνωση, η σύνθεση πρωτεϊνών και η παραγωγή ουσιών απαραίτητων για την πέψη των τροφών. Πρόκειται ουσιαστικά για το «φίλτρο» του οργανισμού μας, το οποίο συγκρατεί τις περισσότερες επικίνδυνες ουσίες από το να εισέλθουν στο αίμα και από εκεί στα όργανα και στο υπόλοιπο σώμα.

Ποιοι παράγοντες καταπονούν το συκώτι;

Η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ: Περίπου το 10-15% των ανθρώπων που καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα αλκοόλ τακτικά, προξενούν βλάβες στη λειτουργία του συκωτιού.
Αυξημένο σωματικό βάρος: Το περίσσιο λίπος συσσωρεύεται στο συκώτι και μπορεί να προκαλέσει μη-αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος (NAFLD), που εμποδίζει τη σωστή ηπατική λειτουργία.
Η ζάχαρη: Η υπερβολική κατανάλωση της επεξεργασμένης ζάχαρης μπορεί επίσης να προκαλέσει μη-αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος. Μάλιστα, έρευνες έχουν δείξει ότι η ζάχαρη μπορεί να είναι εξίσου καταστροφική για το συκώτι όσο και το αλκοόλ.
Αλόγιστη χρήση φαρμάκων: Η αλόγιστη χρήση φαρμάκων είναι γνωστό ότι καταπονεί τη λειτουργία του συκωτιού. Μην λαμβάνετε φάρμακα χωρίς τη συμβουλή του γιατρού,ενώ πρέπει να τηρείτε πάντα τις οδηγίες δοσολογίας και μην συνδυάζετε ποτέ τη λήψη φαρμάκων με αλκοόλ.

Ποιο βότανο ενισχύει την λειτουργία του συκωτιού;

Τα φυσικά βότανα, όπως: η ρίζα πικραλίδας, το γαιδουράγκαθο και η αγκινάρα προωθούν την υγιή λειτουργία του ήπατος. Μπορείτε να τα καταναλώσετε είτε σε μορφή αφεψήματος είτε ως διατροφικά συμπληρώματα.

Γαϊδουράγκαθο

Οι ιδιότητες του γαϊδουράγκαθου για την υποστήριξη του ήπατος και την αποτοξίνωση του αίματος, ήταν γνωστές μόλις από τα ελληνορωμαϊκά χρόνια. Μάλιστα η γερμανική φαρμακοποιία αναγνωρίζει τους σπόρους και τα τιτλοδοτημένα εκχυλίσματα του γαϊδουράγκαθου ως θεραπευτικά των πεπτικών διαταραχών και των οργανικών βλαβών από δηλητήρια και τοξίνες και ως υποστηρικτική θεραπεία σε
χρόνιες φλεγμονώδεις παθήσεις και σε κίρρωση του ήπατος.

Η δραστική ουσία του γαϊδουράγκαθου είναι η σιλυμαρίνη (συνέργεια τριών συστατικών εσιλιβινίνη, σιλιδιανίνη και σιλικριστίνη) που βοηθά στην αναγέννηση των κατεστραμμένων ηπατικών κυττάρων και μεγάλων τμημάτων ιστών, ενεργοποιώντας την πρωτεϊνική σύνθεση στα ηπατικά κύτταρα με την αύξηση της δραστηριότητας του γενετικού υλικού (DNA-RNA). Παράλληλα προστατεύει τα ηπατικά κύτταρα, εμποδίζοντας τις τοξίνες να εισχωρήσουν σ ’αυτά και εξουδετερώνοντας τις τοξίνες που έχουν ήδη εισχωρήσει.

Στις Superfoods, Solgar, Health aid, Quest, Now Foods, Lamberts, Power Health, Nature's Plus, Charak, Himalaya, A.Vogel μπορείτε να βρείτε συμπληρώματα διατροφής για την υποστήριξη της λειτουργίας του συκωτιού και την αποτοξίνωση του οργανισμού.