Σελήνιο

(32)
  • Ήδη στο καλάθι
    Solgar Chelated Solamins Multimineral (90tabs) - Μέταλλα και ιχνοστοιχεία  Εμμηνόπαυση
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 22,55 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Quest Synergistic Selenium (30tabs) - Σελήνιο, Αντιοξειδωτικό  Γονιμότητα
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 8,29 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Nature's Plus Super Selenium With Vitamin E (90tabs) - Σελήνιο & Βιταμίνη Ε  Ενίσχυση Ανοσοποιητικού
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 23,32 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts Selenium 200μg & A, C, E 100tabs - Σελήνιο & Βιταμίνες A, C, E  Γονιμότητα
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 16,56 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Now foods  Selenium 100mcg 100tabs, Yeast Free Vegetarian - Σελήνιο, Ισχυρό Αντιοξειδωτικό  Χοληστερίνη - Καρδιαγγειακή Λειτουργία
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 9,55 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Life Extension Super Selenium Complex (100caps) - Σελήνιο, Αντιοξειδωτική Δράση  Αντιοξειδωτικά
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 19,14 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Doctor's Formulas Seleno Plus (60caps) - Σελήνιο & Βιταμίνη Ε  Αντιοξειδωτικά
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 11,37 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Intermed Semed 200 (30tabs) - Οργανικό σελήνιο, αντιοξειδωτικό  Αντιοξειδωτικά
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 8,77 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Terranova Selenium 200μg Complex (100veg.caps) - Σελήνιο, Αντιοξειδωτικό  Αντιοξειδωτικά
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 26,63 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Terranova Selenium 100μg Complex (50veg.caps) - Σελήνιο, Αντιοξειδωτικό  Αντιοξειδωτικά
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 14,38 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Terranova Selenium 200μg Complex (50veg.caps) - Σελήνιο, Αντιοξειδωτικό  Αντιοξειδωτικά
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 15,86 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Almora Immune Cistus Complex (15caps) - Φυτικές κάψουλες Ενίσχυσης του Ανοσοποιητικού  Ανοσοποιητικό
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 7,63 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Tioplus 600 Retard (30 δισκ.) - Συμπλήρωμα Διατροφής Αντιμετώπισης της Νευροπάθειας Βραδείας Αποδέσμευση  Σελήνιο
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 21,56 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Health Aid Selenium Prolonged Release 200μg (60veg.tabs) - Σελήνιο Βραδείας Αποδέσμευσης  Θυροειδής
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 9,97 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Viogenesis Selenium Depot 165μg (60tabs) - Οργανικό σελήνιο  Σελήνιο
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 9,61 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Royal Green Essentials Bio Selenium Complex (60veg.caps) - Σελήνιο & Βιολογικά Βότανα  Ανοσοποιητικό
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 21,08 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Pharmalead Black Range Multivitamin One A Day Plus Reishi Mushroom (30caps) - Τόνωση Οργανισμού  Ενίσχυση Ανοσοποιητικού
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 11,07 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Pharmalead Black Range Immune Plus Elderberry (30caps) - Αντιοξειδωτικό, Ενίσχυση Ανοσοποιητικού  Ενίσχυση Ανοσοποιητικού
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 18,53 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Pharmalead Black Range Antioxidant Complex Plus Aronia (30caps) - Ισχυρό Αντιοξειδωτικό  Ενίσχυση Ανοσοποιητικού
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 13,97 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Health Aid A to Z Iodine & Iron free (30tabs) - Πολυβιταμίνες & Μέταλλα για Ενέργεια  Ενίσχυση Ανοσοποιητικού
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 9,97 €

Ακόμα περισσότερες επιλογές για σένα

Σελήνιο

Σελήνιο: σε ποιες τροφές βρίσκεται;


Το σελήνιο έχει προσελκύσει την προσοχή λόγω των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων που διαθέτει. Πρόκειται για ένα απαραίτητο για τον οργανισμό μας ιχνοστοιχείο, το οποίο συναντάμε συνήθως σε φυτά, θαλασσινά και κρεατικά.

σελήνιο

Οφέλη

Υγεία καρδιάς: Το σελήνιο μπορεί να μειώσει την οξείδωση της χοληστερόλης 

Ενισχύει τη γονιμότητα: Το σελήνιο βελτιώνει την κινητικότητα του σπέρματος, ενώ παράλληλα μειώνει τις γενετικές ανωμαλίες σε βρέφη.

Προστατεύει το ανοσοποιητικό: Προστατεύει το ανοσοποιητικό προλαμβάνοντας τον σχηματισμό ελευθέρων ριζών που μπορούν να βλάψουν το σώμα.

Θηροειδής: Παίζει σημαντικό ρόλο στο να ρυθμίζει τις επιδράσεις της ορμόνης του θυρεοειδούς στον μεταβολισμό των λιπών.

Αντιγήρανση: Βοηθά στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών στα κύτταρα, οι οποίες είναι υπεύθυνες για την γήρανση του οργανισμού.

Υγεία μαλλιών: Το σελήνιο ενισχύει την ανάπτυξη των μαλλιών και μειώνει την πιτυρίδα.  


Καλές πηγές σεληνίου:
  • αυγά
  • σαρδέλες
  • σολομός
  • σπόροι Chia
  • ηλιόσποροι
  • κοτόπουλο
  • γαλοπούλα
  • αρνίσιο ή μοσχαρίσιο συκώτι
  • μανιτάρια
Για να λάβετε τις απαραίτητες ποσότητες σεληνίου που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός, θα πρέπει να στραφείτε προς τις τροφές που είναι πλούσιες σε αυτό και να αποφύγετε τις επεξεργασμένες, καθώς η επεξεργασία μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφή του σεληνίου στην τροφή.