Ψευδάργυρος

(4)
  • Ήδη στο καλάθι
    Quest Synergistic Zinc 15mg (30tabs) - Ψευδάργυρος & Χαλκός  Γονιμότητα
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 5,15 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Quest Synergistic Zinc 15mg (90tabs) - Ψευδάργυρος & Χαλκός  Υπογονιμοτητα - Προβλήματα Σύλληψης
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 9,76 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Quest Echinacea & Propolis (20eff.tabs) - Aναβράζοντα δισκία Βιταμίνης C και Ψευδάργυρου με γεύση Λεμόνι  Πολυβιταμίνες - Τόνωση
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 6,41 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Quest Zinc 30mg (60tabs) - Κιτρικός Ψευδάργυρος  Ανοσοποιητικό
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 8,74 €

Ακόμα περισσότερες επιλογές για σένα

  • Ήδη στο καλάθι
    Quest Synergistic Zinc 15mg (30tabs) - Ψευδάργυρος & Χαλκός Quest Γονιμότητα
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 5,15 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Quest Echinacea & Propolis (20eff.tabs) - Aναβράζοντα δισκία Βιταμίνης C και Ψευδάργυρου με γεύση Λεμόνι Quest Πολυβιταμίνες - Τόνωση
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 6,41 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Quest Zinc 30mg (60tabs) - Κιτρικός Ψευδάργυρος Quest Ανοσοποιητικό
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 8,74 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Quest Synergistic Zinc 15mg (90tabs) - Ψευδάργυρος & Χαλκός Quest Υπογονιμοτητα - Προβλήματα Σύλληψης
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 9,76 €

Ψευδάργυρος

Ψευδάργυρος: Πόσο σημαντικός είναι για τον οργανισμό;


Αν και βρίσκεται σε πολύ μικρές ποσότητες στον οργανισμό μας, επιτελεί πολύ σημαντικές λειτουργίες. Ο λόγος για τον ψευδάργυρο, που αποτελεί ένα από τα πολυτιμότερα μέταλλα που λαμβάνουμε από τις τροφές. Μάλιστα είναι το μέταλλο με την υψηλότερη συγκέντρωση στο ανθρώπινο σώμα αμέσως μετά τον σίδηρο.

ψευδάργυρος

Οφέλη
  • Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για τη φυσιολογική κυτταρική διαίρεση και λειτουργία.
  • Ο ψευδάργυρος εντοπίζεται στην α-μακροσφαιρίνη, μια σημαντική πρωτεΐνη στο ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπου. Είναι επίσης απαραίτητος για τη λειτουργία του θύμου αδένα.
  • Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για την ανάπτυξη των παιδιών και την ωρίμανση των αναπαραγωγικών οργάνων στην εφηβεία. Είναι επίσης απαραίτητος για την παραγωγή του σπέρματος στον άνδρα και των ωαρίων στη γυναίκα.
  • Βοηθά στην απομάκρυνση κάποιων τοξικών μετάλλων από το σώμα (π.χ. κάδμιο και μόλυβδος).
  • Είναι σημαντικός για τη διατήρηση της όρασης, της γεύσης και της οσμής, καθώς και για την απελευθέρωση της ινσουλίνης και την απορρόφηση και το μεταβολισμό της βιταμίνης Α.
Χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου στον οργανισμό προκαλούν
  • Συχνή δυσπεψία
  • Μυϊκός πόνος
  • Εξασθένιση της όσφρησης ή της γεύσης
  • Συχνά κρυολογήματα
  • Αύξηση βάρους
Τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο
  • Μοσχαρίσιο κρέας
  • Θαλασσινά ψάρια και μαλάκια
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα (ιδιαίτερα το κίτρινο τυρί)
  • Αυγά
  • Προϊόντα ολικής άλεσης