Ιώδιο

(6)
  • Ήδη στο καλάθι
    Solgar Kelp 200μg (250tabs) - Ιώδιο, Υγεία θυροειδούς αδένα  Νύχια - Μαλλιά - Δέρμα
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 12,77 €
  • Ήδη στο καλάθι
    A. Vogel Kelp (120tabs) - Συμπλήρωμα Ιωδίου  Θυροειδής
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 12,49 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts Iodine 150mcg 100% NRV* (180tabs) - Συμπλήρωμα με Ιώδιο  Θυροειδής
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 10,78 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Health Aid Super Kelp (iodine) (240tabs) - Φυσική Πηγή Ιωδίου  Θυροειδής
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 14,79 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Solgar Chelated Copper 2.5mg (100tabs) - Χαλκός για Ομαλή νευρική λειτουργία  Νύχια - Μαλλιά - Δέρμα
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 13,45 €
  • Ήδη στο καλάθι
    My Elements Glow Me Up (30gummies) - Βιταμίνες, Μέταλλα & Ιχνοστοιχεία, Γεύση Ράσμπερι  Νύχια - Μαλλιά - Δέρμα
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 10,34 €

Ακόμα περισσότερες επιλογές για σένα

Ιώδιο

Ιώδιο


Το ιώδιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που χρειαζόμαστε για σωστή ανάπτυξη. Περίπου το 60% του ιωδίου στον οργανισμό μας φυλάσσεται στον θυρεοειδή, από όπου εκκρίνονται ορμόνες που ελέγχουν τον μεταβολισμό μας. Αυτό εξηγεί και το σπουδαίο ρυθμιστικό ρόλο που έχει για τον οργανισμό μας.

ιώδιο

Φυσικές πηγές ιωδίου

Το ιώδιο βρίσκεται στα οστρακοειδή, τα λευκά ψάρια που βρίσκονται στα βαθιά νερά, καθώς και στα φύκια, ιδιαίτερα στα καφέ φύκια. Φυτικές πηγές περιλαμβάνουν τα φασόλια, το σκόρδο, το σουσάμι, το σπανάκι, τη σόγια, τα σέσκουλα και τα γογγύλια.

Το ιώδιο στο σώμα

Το κύριο όργανο που χρησιμοποιεί ιώδιο είναι ο θυρεοειδής αδένας. Το 70-80% του ιωδίου του σώματος είναι αποθηκευμένο εκεί. Το ιώδιο βρίσκεται επίσης σε μικρότερες ποσότητες στους μύες, το αίμα και τις ωοθήκες. Τα χαμηλά επίπεδα του ιωδίου προκαλούν υποθυρεοειδισμό. Η ανεπάρκεια του ιωδίου μπορεί να προκαλέσει διεύρυνση του θυρεοειδή αδένα και ένας εξαιρετικά διογκωμένος θυρεοειδής αδένας ονομάζεται βρογχοκήλη. Αντίστοιχα βρογχοκήλη μπορεί να προκαλέσει και η πολύ μεγάλη ποσότητα ιωδίου.