Πρωτεΐνες

(3)
  • Ήδη στο καλάθι
    Royal Green Proteins Organic Whey Protein (600gr) - Βιολογική Πρωτεϊνη Ορού Γάλακτος  Αύξηση Μυϊκής Μάζας
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 36,13 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Royal Green Proteins Whey Protein Isolate (600gr) - Απομονωμένη Πρωτεϊνη Ορού Γάλακτος  Αύξηση Μυϊκής Μάζας
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 36,13 €
  • Ήδη στο καλάθι
    AM Health Promo Royal Green Whey Protein Isolate (600g) & Smile Creatine Monohydrate (300gr)  Αύξηση Μυϊκής Μάζας
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 33,64 €

Ακόμα περισσότερες επιλογές για σένα

  • Ήδη στο καλάθι
    AM Health Promo Royal Green Whey Protein Isolate (600g) & Smile Creatine Monohydrate (300gr) Royal Green Αύξηση Μυϊκής Μάζας
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 33,64 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Royal Green Proteins Organic Whey Protein (600gr) - Βιολογική Πρωτεϊνη Ορού Γάλακτος Royal Green Αύξηση Μυϊκής Μάζας
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 36,13 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Royal Green Proteins Whey Protein Isolate (600gr) - Απομονωμένη Πρωτεϊνη Ορού Γάλακτος Royal Green Αύξηση Μυϊκής Μάζας
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 36,13 €

Πρωτεΐνες

Φυσικές πηγές πρωτεϊνης

Πρωτεΐνη που βοηθά;

Η πρωτεΐνη είναι αποτελεσματική στο να θρέφει τους μύες κατά τη διάρκεια της προπόνησης και θα βοηθάει κατόπιν στη διαδικασία ανάρρωσης. Εκτός από την ανανέωση του ιστού, χρησιμοποιείται επίσης για την ανάπτυξη ορμονών και ενζύμων που βοηθούν στην ανάπτυξη του αίματος, του δέρματος, των κοκάλων και του χόνδρου. Γι’ αυτό, όταν λαμβάνεται σε συνδυασμό με την προπόνηση, θεωρείται ένα αποτελεσματικό και ασφαλές μέσο δημιουργίας μάζας σώματος και μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρηθείτε σε φόρμα. Όπως όμως και κάθε άλλο συμπλήρωμα, έτσι και η πρωτεΐνη πρέπει να λαμβάνεται υπεύθυνα και με μέτρο.

Πόσο και πότε μπορούμε να την καταναλώσουμε;

Η ακριβής ποσότητα πρωτεΐνης που μπορείτε να λαμβάνετε καθημερινά είναι ένα γραμμάριο για κάθε μισό κιλό του σωματικού σας βάρους. Η σκόνη πρωτεΐνης τυπικά αναμειγνύεται στα σέικ ή τους χυμούς και μπορείτε να την καταναλώνεται σε διάφορες φάσεις καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Πριν από την προπόνηση θρέφει τους μύες σας κατά τη διάρκεια της άσκησης και κατόπιν θα βοηθήσει στην διαδικασία της ανάρρωσης. Αν πάλι την καταναλώσετε πριν πάτε για ύπνο το βράδυ, θα βοηθήσει ακόμα περισσότερο στη διαδικασία ανάρρωσης, καθώς η πιο δραστική αναδημιουργική περίοδος εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της ξεκούρασης.

Εξερευνήστε την κατηγορία αυτή και ανακαλύψτε όλες τις διαθέσιμες επιλογές σας στο Pharmnet.gr!