production — powered by
Η βιταμίνη Β2, ή ριβοφλαβίνη, υπάρχει φυσικά στα τρόφιμα, προστίθεται στα τρόφιμα και διατίθεται ως συμπλήρωμα. Τα βακτήρια στο έντερο μπορούν να παράγουν μικρές ποσότητες ριβοφλαβίνης, αλλά όχι αρκετές για να καλύψουν τις διατροφικές ανάγκες. Η ριβοφλαβίνη είναι ένα βασικό συστατικό των συνενζύμων που εμπλέκονται με την ανάπτυξη των κυττάρων, την παραγωγή ενέργειας και τη διάσπαση των λιπών, των στεροειδών και των φαρμάκων. Tο μεγαλύτερο μέρος της ριβοφλαβίνης χρησιμοποιείται αμέσως και δεν αποθηκεύεται στο σώμα, επομένως οι υπερβολικές ποσότητες απεκκρίνονται στα ούρα. Η περίσσεια διατροφικής ριβοφλαβίνης, συνήθως από συμπληρώματα, μπορεί να κάνει τα ούρα να γίνουν έντονο κίτρινο.
