B1 - Θειαμίνη

(20)
  • Ήδη στο καλάθι
    Health Aid Vitamin B1 / Thiamin 100mg ( 90tabs ) - Βιταμίνη Β1 / Θειαμίνη, Υγεία Νευρικού Συστήματος  Χοληστερίνη - Καρδιαγγειακή Λειτουργία
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 12,54 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts Thiamin 100mg (Vitamin B1) 90caps - Υγεία νευρικού συστήματος  B1 - Θειαμίνη
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 14,42 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Korres Promo Magnesium & Vitamins B1 B6 C (2 x12) αναβράζοντα δισκία - Μαγνήσιο, Βιταμίνες C, Β1 & Β6  B1 - Θειαμίνη
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 8,34 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Epsilon Health AriTens Enovita & Vitamin B1 ( 60δισκία ) - Καλή Λειτουργία Της Καρδιάς  Χοληστερίνη - Καρδιαγγειακή Λειτουργία
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 10,92 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Life Extension Benfotiamine With Thiamine 100mg (120caps) - Μπενφοθειαμίνη, Αντιοξειδωτική Δράση  Χοληστερίνη - Καρδιαγγειακή Λειτουργία
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 38,28 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Solgar Ultimate Calm Daily Support (30veg.tabs) - Υποστηρίζει την ισορροπία και την επίγνωση  Άγχος - Στρες
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 24,91 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Doctor's Formulas Λιποσωμιακή Φόρμουλα Benfotiamine 100mg (150ml)- Συμπλήρωμα Διατροφής για Ενέργεια  Πολυβιταμίνες - Τόνωση
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 19,91 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Health Aid A to Z Iodine & Iron free (30tabs) - Πολυβιταμίνες & Μέταλλα για Ενέργεια  Αλλεργίες
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 9,97 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Power of Nature Platinum Range Vitamin B1 100mg (30caps) - Θειαμίνη, Υγεία Νευρικού Συστήματος  B1 - Θειαμίνη
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 10,81 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts Neuro-Logical Plus PΕΑ (60caps) - Καλή Λειτουργία του Νευρικού Συστήματος  Άγχος - Στρες
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 51,88 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts Methyl B Complex (60tabs) - Υποστήριξη Ανοσοποιητικού και Τόνωση  Πολυβιταμίνες - Τόνωση
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 19,70 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Solgar Megasorb Vitamin B-Complex (50tabs) - Σύμπλεγμα βιταμινών Β  Πολυβιταμίνες - Τόνωση
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 19,18 €
  • Ήδη στο καλάθι
    My Elements Vitaminall (10eff.tabs) - Συνολική Ενίσχυση του Οργανισμού  Πολυβιταμίνες - Τόνωση
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 3,59 €
  • Ήδη στο καλάθι
    My Elements Vitaminall (20eff.tabs) - Συνολική Ενίσχυση του Οργανισμού  Πολυβιταμίνες - Τόνωση
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 6,90 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Epsilon Health Prolife Lactobacilli (7vialsx8ml) - Πρεβιοτικά και Bιταμίνες Β  Παιδικά Προβιοτικά
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 8,27 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Health Aid B - Vital (20eff.tabs) - Σύμπλεγμα βιταμινών Β, C & Μετάλλων (γεύση Βερίκοκο)  B1 - Θειαμίνη
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 9,61 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Now Foods Mood Support (90veg.caps) - Υποστήριξη Νευρικού Συστήματος & Αντιμετώπιση Άγχους  Άγχος - Στρες
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 27,31 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Ethic Sport Ramtech-BCAA 2:1:1 (360tabs) - Φόρμουλα Αμινοξέων για Μυική Ενδυνάμωση & Αποκατάσταση  Πριν Την Προπόνηση
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 59,80 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Inoplus Magnesium 375mg + Vitamin B Complex (30tabs) - Φόρμουλα για Υγιές Μυικό & Νευρικό Σύστημα  Ενίσχυση Ανοσοποιητικού
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 7,02 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Epsilon Health AriChol Prevea (30softgels) - Φόρμουλα Ρύθμισης Χοληστερίνης & Καρδιαγγειακής Υγείας  Χοληστερίνη - Καρδιαγγειακή Λειτουργία
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 12,40 €

Ακόμα περισσότερες επιλογές για σένα

B1 - Θειαμίνη

Βιταμίνη Β1 για ενέργεια

Η θειαμίνη (θειαμίνη), ή βιταμίνη Β1, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που βρίσκεται φυσικά σε ορισμένα τρόφιμα, προστίθεται σε τρόφιμα και πωλείται ως συμπλήρωμα. Η θειαμίνη παίζει ζωτικό ρόλο στην ανάπτυξη και λειτουργία διαφόρων κυττάρων. Μόνο μικρές ποσότητες αποθηκεύονται στο συκώτι, επομένως απαιτείται καθημερινή πρόσληψη τροφών πλούσιων σε θειαμίνη.

Επειδή η θειαμίνη εμπλέκεται σε πολλές βασικές λειτουργίες των κυττάρων και στη διάσπαση των θρεπτικών συστατικών για ενέργεια, μια ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα στον εγκέφαλο και την καρδιά που απαιτούν συνεχή παροχή ενέργειας.

Η ανεπάρκεια θειαμίνης μπορεί να οδηγήσει σε μη φυσιολογικές κινητικές λειτουργίες στην καρδιά. Η συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια κατάσταση που εμποδίζει την καρδιά να αντλεί σωστά αίμα στο υπόλοιπο σώμα. Το ποσοστό ανεπάρκειας θειαμίνης σε άτομα με συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια κυμαίνεται από 21%-98%. Εμφανίζεται ιδιαίτερα σε ηλικιωμένους, σε αυτούς με φτωχή διατροφική πρόσληψη ή με χρήση υψηλών δόσεων διουρητικών.

Η θειαμίνη καταστρέφεται με το μαγείρεμα σε υψηλή θερμοκρασία ή με μεγάλους χρόνους μαγειρέματος. Εκπλένεται επίσης στο νερό και θα χαθεί σε οποιοδήποτε νερό μαγειρέματος ή μούλιασμα που πετιέται έξω. Μπορεί επίσης να αφαιρεθεί κατά την επεξεργασία τροφίμων, όπως με ραφιναρισμένο λευκό ψωμί και ρύζι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η θειαμίνη εμπλουτίζεται ή προστίθεται ξανά σε πολλά ψωμιά, δημητριακά και δημητριακά που έχουν υποστεί επεξεργασία.
Ορισμένα τρόφιμα και ποτά όπως το τσάι, τα οστρακοειδή, τα μύδια και τα ωμά ψάρια περιέχουν θειαμινάσες ή ένζυμα που απενεργοποιούν τη θειαμίνη, αλλά η ανάπτυξη ανεπάρκειας θειαμίνης λόγω της κατανάλωσης αυτών των τροφών είναι εξαιρετικά σπάνια.

Εξερευνήστε τις διαθέσιμες επιλογές σας, στο Pharmnet.gr!