Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

(2)
  • Ήδη στο καλάθι
    High 5 Energy Gel Blackcurrant  With Slow release Carbs (62gr) - Τζελ βραδίας απελευθέρωσης υδατανθράκων  Πριν Την Προπόνηση
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 1,86 €
  • Ήδη στο καλάθι
    High 5 Energy Gel Orange  With Slow release Carbs (62gr) - Τζελ βραδίας απελευθέρωσης υδατανθράκων (Πορτοκάλι)  Πριν Την Προπόνηση
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 1,86 €

Ακόμα περισσότερες επιλογές για σένα

  • Ήδη στο καλάθι
    Kaiser Promo Premium Vitaminology Calcium & Vitamin D3 (2x20eff.tabs) - Υγιή Οστά Kaiser Αναβράζουσες
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 5,28 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Kaiser Promo Premium Vitaminology Magnesium & B Complex (2x20eff.tabs) - Ψυχολογική Λειτουργία Kaiser Άγχος - Στρες
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 6,24 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Agan Magnesium Citrate 2100mg (30tabs) - Κιτρικό Μαγνήσιο Agan Πολυβιταμίνες - Τόνωση
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 7,98 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Now foods  Selenium 100mcg 100tabs, Yeast Free Vegetarian - Σελήνιο, Ισχυρό Αντιοξειδωτικό Now Foods Χοληστερίνη - Καρδιαγγειακή Λειτουργία
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 9,55 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Now foods Zinc Picolinate 50mg (60caps) - Ψευδάργυρος, Υγεία Αναπαραγωγικού & Ανοσοποιητικού Now Foods Αποτοξίνωση Συκωτιού
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 12,26 €
  • Ήδη στο καλάθι
    3D Pharmaceutical MagEnergy (40tabs) - Συμπλήρωμα Διατροφής με Μαγνήσιο για Ενέργεια Farmasyn Τόνωση
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 13,30 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Now foods Magnesium Citrate 200mg (100caps) - Κιτρικό Μαγνήσιο, Καλή λειτουργία μυικού, νευρικού συστήματος Now Foods Μαγνήσιο
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 16,35 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Now foods Iron Complex (100tabs) - Σίδηρος Now Foods Αναιμία
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 16,37 €

Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

Ο ρόλος των μετάλλων στην υγεία

Μέταλλα... Ο σπουδαίος ρόλος τους στην υγεία μας!

Τα μέταλλα είναι συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα για να λειτουργήσει σωστά. Λαμβάνονται από τα τρόφιμα, αλλά μπορεί να χρειαστεί η λήψη τους από συμπληρώματα διατροφής για καλυφθούν οι ανάγκες του οργανισμού όταν υπάρχει ανεπάρκεια λόγω μικρής λήψη τους ή δυσκολίας απορρόφησής τους από τον οργανισμό.
 
Ασβέστιο
Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για υγιή οστά και δόντια. Υποστηρίζει, επίσης, τη σωστή λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων, των μυών, των νεύρων και των ορμονών.Οι φυσικές πηγές ασβεστίου περιλαμβάνουν γάλα, γιαούρτι, τυρί και μικρά ψάρια με οστά, φασόλια και μπιζέλια. Λαχανικά όπως μπρόκολο, λάχανο και κινέζικο λάχανο παρέχουν επίσης ασβέστιο.

Μαγνήσιο
Το σώμα χρειάζεται το μαγνήσιο για εκτελέσει εκατοντάδες χημικές αντιδράσεις. Αυτές περιλαμβάνουν αποκρίσεις που ελέγχουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και την αρτηριακή πίεση,  τη σωστή λειτουργία των μυών και των νεύρων, η λειτουργία του εγκεφάλου και την παραγωγή πρωτεϊνών. Περίπου το 60% του μαγνησίου του σώματος βρίσκεται στα οστά, ενώ σχεδόν το 40% βρίσκεται στα κύτταρα των μυών και των μαλακών ιστών.

Κάλιο
Το κάλιο είναι ένα μέταλλο που λειτουργεί ως ηλεκτρολύτης. Απαιτείται για τη συστολή των μυών, τη σωστή λειτουργία της καρδιάς και τη μετάδοση των σημάτων από τους νευρώνες. Είναι, επίσης, απαραίτητο για μερικά ένζυμα, συμπεριλαμβανομένου ενός που βοηθά το σώμα να μετατρέψει τους υδατάνθρακες σε ενέργεια.Οι καλύτερες πηγές καλίου είναι φρούτα και λαχανικά, όπως μπανάνες, αβοκάντο, σκούρα πράσινα φύλλα, παντζάρια, πατάτες και δαμάσκηνα.
 

Ιχνοστοιχεία

Τα ιχνοστοιχεία, είναι βασικά μέταλλα τα οποία λαμβάνει ο οργανισμός από τα τρόφιμα, αλλά σε αντίθεση με τα μέταλλα, χρειαζόμαστε μόνο μια πολύ μικρή ποσότητα από αυτά. Παρά την μικρή τους δοσολογία, εξακολουθούν να είναι ζωτικής σημασίας για την καλή υγεία και την ανάπτυξη.
 
Ψευδάργυρος
Ο ψευδάργυρος διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές πτυχές του μεταβολισμού του σώματος. Αυτές περιλαμβάνουν τη σύνθεση πρωτεϊνών, την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, την επούλωση των πληγών, την σύνθεση του DNA. Είναι ένα μέταλλο σημαντικό για τη σωστή ανάπτυξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της παιδικής ηλικίας και της εφηβείας.

Σίδηρος
Περισσότερο από το μισό του σιδήρου στο οργανισμό βρίσκεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια. Είναι ένα σημαντικό μέρος της αιμοσφαιρίνης, μιας πρωτεΐνης που μεταφέρει οξυγόνο στους ιστούς. Επίσης, ο σίδηρος είναι μέρος άλλων πρωτεϊνών και ενζύμων που διατηρούν το σώμα σας υγιές.

Χρώμιο
Βοηθά την ινσουλίνη να ρυθμίσει τα επίπεδα γλυκόζης (σάκχαρο στο αίμα) και μπορεί να βρεθεί στο συκώτι, στα δημητριακά ολικής αλέσεως, στα καρύδια και στο τυρί.

Χαλκός
Βοηθά στο σχηματισμό των οστών και των χόνδρων. Παράλληλα βοηθά το σώμα να χρησιμοποιήσει σωστά το σίδηρο. Ο χαλκός μπορεί να βρεθεί σε βόειο κρέας, φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και φασόλια.
 
Φθόριο
Είναι ένα ιχνοστοιχείο που συμβάλλει στον σχηματισμό των οστών και των δοντιών και βοηθά στην πρόληψη της φθοράς τους. Μπορεί να βρεθεί σε ψάρια, μερικά τσάγια και νερό που είναι είτε φυσικά φθοριωμένο είτε έχει προστεθεί φθόριο.
 
Μαγγάνιο
Το μαγγάνιο είναι ένα ένζυμο το οποίο χρειάζεται το σώμα σας σε μικρές ποσότητες. Απαιτείται για την κανονική λειτουργία του εγκεφάλου, του νευρικού συστήματος και πολλών από τα ενζυματικά συστήματα του σώματος.
 
Ιώδιο
Οι περισσότεροι άνθρωποι λαμβάνουν ιώδιο από ιωδιούχο αλάτι, δεδομένου ότι η ανεπάρκεια ιωδίου είναι η κύρια αιτία παγκόσμιας αιτίας εξασθενημένης γνωστικής ανάπτυξης στα παιδιά.

Σελήνιο
Το σελήνιο είναι ένα αντιοξειδωτικό που βρίσκεται στα δημητριακά, το κρέας και τα θαλασσινά. Τα αντιοξειδωτικά είναι μόρια που μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των κυττάρων από εξωτερικές επιθέσεις.

Βρείτε προϊόντα για όλες σας τις ανάγκες σε εμάς! Στο Pharmnet.gr!