Η ακμή μπορεί να γίνει αρκετά ενοχλητική, και αν δυσκολεύεστε λίγο παραπάνω, ίσως μπείτε στον πειρασμό να ξεκινήσετε να δοκιμάζετε κάθε προϊόν που μπορεί να βρεθεί στα χέρια σας. Αυτό, όμως μπορεί να έχει αντίθετα αποτελέσματα και να οδηγήσει σε περισσότερο ερεθισμό και επιδείνωση της ακμής μακροπρόθεσμα. Ενώ πολλά από τα ενεργά συστατικά που χρησιμοποιούμε και προτείνονται για τη θεραπεία της ακμής είναι αποτελεσματικά, μπορεί επίσης να είναι ξηραντικά ή ερεθιστικά για το δέρμα.
Το να ακολουθείτε μία πολύ επιθετική για την επιδερμίδα ρουτίνα περιποίησης, μπορεί όχι μόνο να κάνει ένα σπυράκι ακόμα πιο κόκκινο και ερεθισμένο, αλλά μπορεί, επίσης, να οδηγήσει στην εμφάνιση περισσότερων και σε άλλα σημεία του δέρματος. Ο υπερβολικός ερεθισμός μπορεί δυνητικά να έχει αντίστροφα αποτελέσματα και να προκαλέσει περισσότερα ξεσπάσματα, επειδή το δέρμα δεν μπορεί να ρυθμίσει την παραγωγή λιπαρότητας. Επιπλέον, το δέρμα δεν είναι σε θέση να απαλλαγεί αποτελεσματικά από το ξέσπασμα εάν έχει ήδη υποστεί δευτερογενή ερεθισμό και φλεγμονή.
Για να βεβαιωθείτε ότι δεν το παρακάνετε υπάρχουν 4 κανόνες που πρέπει πάντα να ακολουθείτε.
1. Διαχωρίστε τα ενεργά συστατικά
Τα τυπικά ενεργά συστατικά για την περιποίηση της ακμής είναι τα ρετινοειδή (τα οποία αυξάνουν τον κύκλο εργασιών των κυττάρων, αποτρέποντας τη συσσώρευση που μπορεί να προκαλέσει ακμή), το σαλικυλικό οξύ (που απολεπίζει το δέρμα και καθαρίζει) και το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου (ένα τοπικό αντισηπτικό που στοχεύει στα βακτήρια που προκαλούν ακμή) . Ως επί το πλείστον, αυτά δεν είναι συστατικά που θέλετε να εφαρμόσετε ταυτόχρονα. Συνήθως συνιστάται η χρήση των ρετινοειδών το βράδυ και του σαλικυλικού οξέος ή του υπεροξειδίου του βενζοϋλίου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ειδικά στο ξεκίνημα ενός θεραπευτικού σχήματος για την ακμή, είναι πάντα καλύτερο να διαχωρίζετε τα ενεργά συστατικά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου με τα ρετινοειδή. Υπάρχουν ορισμένες διαθέσιμες φόρμουλες που συνδυάζουν αυτά τα δύο συστατικά και, σε αυτήν την περίπτωση, γενικά θεωρείται ότι είναι εντάξει διότι συνυπάρχουν στις κατάλληλες αναλογίες και σε συνδυασμό με άλλα συστατικά. Συνήθως δεν είναι καλή ιδέα να εφαρμόζονται και τα δύο ταυτόχρονα. Μπορεί να προκληθεί κάποιος επιπλέον ερεθισμός και ενδεχομένως να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα και των δύο.
Εάν χρησιμοποιείτε ένα καθαριστικό με ενεργά συστατικά όπως κάποιο από τα προαναφερθέντα, πιθανότατα μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με ένα διαφορετικό δραστικό προϊόν, απλά να είστε προσεκτικοί καθώς το δέρμα προσαρμόζεται σε αυτές τις φόρμουλες.
2. Διαχωρίστε την βασική θεραπεία από τα προϊόντα τοπικής εφαρμογής
Η καλύτερη και πιο αποτελεσματική θεραπεία ακμής είναι η πρόληψη. Αλλά αν έχετε να κάνετε με ενεργά σπυράκια, οι τοπικές θεραπείες μπορεί να είναι σωτήριες. Αυτές οι φόρμουλες είναι εξαιρετικά ισχυρές, επομένως δεν θέλετε να τις ανακατεύετε με την καθημερινή σας ρουτίνα περιποίησης της ακμής. Εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε κάποιο τοπικό προϊόν για λίγες μέρες, μην εφαρμόζετε την κανονική σας κρέμα προσώπου διαδοχικά με αυτό. Εάν νιώθετε ότι χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε και τα δύο, φροντίστε να γίνεται με μεγάλη χρονική διαφορά, δηλαδή το ένα το πρωί και το άλλο το βράδυ.
3. Κάντε ένα διάλειμμα εάν δείτε ερεθισμό
Αν και ορισμένα συστατικά που καταπολεμούν την ακμή είναι γνωστό ότι προκαλούν λίγο ερεθισμό, δεν πρέπει να επιμείνετε εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε ερυθρότητα, τσούξιμο, κάψιμο, ξεφλούδισμα ή ξηρότητα. Όλα αυτά είναι σημάδια ότι προκλήθηκε κάποιου βαθμού ερεθισμός και είναι σημαντικό να τροποποιήσετε είτε τη ρουτίνα περιποίησης είτε τη συχνότητα χρήση των προϊόντων. Η πιθανότητα να αντιμετωπιστεί η ακμή όταν είναι κόκκινη, ερεθισμένη και φλεγμονώδης είναι πολύ μικρή, οπότε δώστε στο δέρμα σας αυτό το διάλειμμα πριν συνεχίσετε το σχήμα που ακολουθούσατε πριν.
