Προβλήματα Αρθρώσεων

(12)
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts Vegetarian Glucosamine 120tabs - Υγεία αρθρώσεων (Φυτική)  Προβλήματα Αρθρώσεων
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 23,02 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts MagAsorb (60tabs) - Μαγνήσιο - Υγεία οστών, νευρικού συστήματος, μυών καρδιάς και πνευμόνων  Οστεοπόρωση
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 13,29 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts Vitamin D3 1000iu (120caps) - Υγεία Οστών, Δοντιών & Ανοσοποιητικού Συστήματος  Οστεοπόρωση
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 16,39 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts Glucosamine Complete Vegan (120tabs) - Υγεία Αρθρώσεων, με Χονδροϊτίνη Φυτικής Προέλευσης  Αρθρίτιδα
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 29,04 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts Glucosamine Phytodroitin Complex (120tabs) - Συμπλήρωμα για Υγεία Αρθρώσεων  Προβλήματα Αρθρώσεων
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 24,82 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts Glucosamine QSV 929mg (120tabs) - Συμπλήρωμα για την Υγεία των Αρθρώσεων  Αρθρίτιδα
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 23,02 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts MSM 1000mg (120tabs) - Συμπλήρωμα για Υγιείς Αρθρώσεις  Αντιφλεγμονώδη
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 23,87 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts Curcumin Ultra (60tabs) - Κουρκουμάς για Αντιφλεγμονώδη δράση  Αντιφλεγμονώδη
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 51,91 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts Glucosamine Complete (60tabs) - Υγεία αρθρώσεων  Αρθρίτιδα
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 17,26 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts Colladeen Maximum Strength (60tabs) - Υγεία Επιδερμίδας  Βιταμίνες για το Πρόσωπο
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 29,30 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts Vitamin D3 400iu (120tabs) - Υγεία οστών, δοντιών & ανοσοποιητικού συστήματος  Οστεοπόρωση
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 11,26 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts CalΑsorb Calcium 800mg (60tabs) - Ασβέστιο & Βιταμίνη D3 για Υγιή Οστά  Οστεοπόρωση
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 11,34 €

Ακόμα περισσότερες επιλογές για σένα

  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts Vitamin D3 400iu (120tabs) - Υγεία οστών, δοντιών & ανοσοποιητικού συστήματος Lamberts Οστεοπόρωση
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 11,26 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts CalΑsorb Calcium 800mg (60tabs) - Ασβέστιο & Βιταμίνη D3 για Υγιή Οστά Lamberts Οστεοπόρωση
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 11,34 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts MagAsorb (60tabs) - Μαγνήσιο - Υγεία οστών, νευρικού συστήματος, μυών καρδιάς και πνευμόνων Lamberts Οστεοπόρωση
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 13,29 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts Vitamin D3 1000iu (120caps) - Υγεία Οστών, Δοντιών & Ανοσοποιητικού Συστήματος Lamberts Οστεοπόρωση
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 16,39 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts Glucosamine Complete (60tabs) - Υγεία αρθρώσεων Lamberts Αρθρίτιδα
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 17,26 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts Vegetarian Glucosamine 120tabs - Υγεία αρθρώσεων (Φυτική) Lamberts Προβλήματα Αρθρώσεων
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 23,02 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts Glucosamine QSV 929mg (120tabs) - Συμπλήρωμα για την Υγεία των Αρθρώσεων Lamberts Αρθρίτιδα
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 23,02 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts MSM 1000mg (120tabs) - Συμπλήρωμα για Υγιείς Αρθρώσεις Lamberts Αντιφλεγμονώδη
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 23,87 €

Προβλήματα Αρθρώσεων



Ποιες τροφές βοηθούν στην υγεία των αρθρώσεων;


Με το πέρασμα του χρόνου και καθώς μεγαλώνουμε, είναι φυσικό οι αρθρώσεις μας να καταπονούνται, δυσκολεύοντας την καθημερινότητά μας. Η λανθασμένη στάση του σώματος στη δουλειά ή τον ύπνο, οι καθημερινές προπονήσεις, ίσως και κάποιες  χρόνιες φλεγμονώδεις καταστάσεις, επιβαρύνουν τις αρθρώσεις δυσχεραίνοντας τις κινήσεις μας. Ιδιαίτερα οι μεγαλύτερες ηλικίες, λόγω της παρόδου του χρόνου, είναι σύνηθες να αντιμετωπίζουν προβλήματα φθοράς και αλλοίωσης των αρθρώσεων και η κίνησή τους έχει αρχίσει να δυσκολεύει.

Δεν υπάρχει συγκεκριμένο τρόφιμο που θεραπεύει από τους πόνους των αρθρώσεων, ωστόσο, ο ρόλος της διατροφής είναι σημαντικός για την καταπολέμηση της φλεγμονής, την ενδυνάμωση των οστών και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.


Κόκκινο κρέας, όσπρια και πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Οι παραπάνω τροφές είναι πολύ πλούσιες σε σίδηρο, συστατικό ιδιαίτερα σημαντικό για τον οργανισμό, αφού έχει παρατηρηθεί ότι η εμφάνιση αρθρίτιδας συμπίπτει με περιπτώσεις αναιμίας. Τα όσπρια είναι πολύ πλούσια σε φολικό οξύ, το οποίο συμβάλλει στην απορρόφηση του σιδήρου και βοηθάει στη μείωση των συμπτωμάτων της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, η οποία είναι μία από τις πιο συχνές μορφές της πάθησης.


Γαλακτοκομικά προϊόντα

Όλοι γνωρίζουν ότι το ασβέστιο «χτίζει» δυνατά κόκαλα, αυτό που ίσως αγνοούν είναι ότι βοηθά και στην υγεία των αρθρώσεων. Γάλα, τυρί και γιαούρτι σε καθημερινή βάση είναι καλύτερη δυνατή μέθοδος πρόληψης, για ασθένειες όπως οστεοαθρίτιδα. Η βιταμίνη D προσφέρει ενισχυμένη απορρόφηση. Τόνος, σαρδέλες, αυγά, συκώτι αλλά και γαλακτοκομικά είναι πηγές πλούσιες στη συγκεκριμένη βιταμίνη!


Εσπεριδοειδή

Πορτοκάλια, λεμόνια, γκρέιπφρουτ είναι πλούσια σε βιταμίνη C και τα χρειαζόμαστε για την ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση τους.


Λιπαρά ψάρια

Ο σολομός, ο τόνος, η ρέγγα και το σκουμπρί είναι ψάρια πλούσια σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, γιαυτό και δεν πρέπει να λείπουν από την εβδομαδιαία μας διατροφή.


Συμπληρώματα διατροφής

Συμπληρώματα μαγνησίου, ασβεστίου, βιταμίνης D, κουρκουμά, μποσβέλλιας, κολαγόνου,  χονδροιτίνης και οργανικού θείου έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στην καλή υγεία των οστών και τη «λίπανση» των αρθρώσεων.
 
Στις Solgar, Health Aid, Vitabiotics, Power Health, Now Foods, Doctor's Formulas, Lamberts και Viogenesis μπορείτε να βρείτε μια μεγάλη γκάμα συμπληρωμάτων σχεδιασμένων ειδικά για τη καλή λειτουργία των αρθρώσεων και την ανακούφιση από τους πόνους