Μπούκωμα - Καταρροή

Μπούκωμα; Tips για να αναπνεύσετε ευκολότερα!

Μπούκωμα και βουλωμένη μύτη... Σίγουρα μια από τις πιο ενοχλητικές καταστάσεις που δυστυχώς όλοι είμαστε αντιμέτωποι, συνήθως κάθε αρχή του χειμώνα ή την άνοιξη. Αιτίες: Οι εποχιακές αλλεργίες ή και οι ιώσεις, οι οποίες είναι ιδιαίτερα συχνές τους μεταβατικούς μήνες, ανάμεσα στις εποχές. Η δυσάρεστη αίσθηση προκαλείται από τα αιμοφόρα αγγεία μέσα στη μύτη τα οποία πρήζονται και μπλοκάρουν τους αεραγωγούς, δημιουργώντας αίσθημα πίεσης στα ιγμόρεια και καταλήγουμε έτσι να νιώθουμε το κεφάλι μας "βαρύ" για όλη τη διάρκεια του συναχιού! Είναι αυτές οι στιγμές που αποζητούμε γρήγορη ανακούφιση για να αισθανθούμε καλύτερα και να συνεχίσουμε με τις καθημερινές μας ασχολίες. Υπάρχουν απλά έξυπνα Tips που μπορούν να σας βοηθήσουν να αναπνέετε ευκολότερα και επαναφέροντας τις ρινικές εκκρίσεις στο φυσιολογικό:

1. Ενυδατωθείτε!

Τα υγρά, βοηθούν να υποχωρήσει η συμφόρηση, ενώ παράλληλα υγραίνουν το λαιμό και εμποδίζουν την αφυδάτωση. Το νερό, το τσάι από βότανα του βουνού, οι χυμοί φρούτων και η κοτόσουπα της "γιαγιάς" πραγματικά βοηθούν! Τα ζεστά ροφήματα γενικότερα ανακουφίζουν τη συμφόρηση και μαλακώνουν τη φλεγμονή των τοιχωμάτων της μύτης και του λαιμού.

2. Υγραντήρας
Ένας υγραντήρας βοηθά να αυξήσετε την υγρασία του αέρα κάτι που μπορεί να λεπτύνει τη βλέννα ώστε να ρέει εύκολα από τη μύτη.Συμβάλει όμως και στον περιορισμό της φλεγμονής με αποτέλεσμα τη μείωση της γενικής αίσθησης μπλοκαρισμένης μύτης.

3. Όρθια θέση

Η συμφόρηση είναι συνήθως χειρότερη όταν είστε ξαπλωμένοι. Μείνετε όρθιοι ή τουλάχιστον ανυψώστε το κεφάλι χρησιμοποιώντας κάποιο μαξιλάρι, για να βοηθηθεί η αποσυμφόρηση των ρινικών οδών.

4. Χρησιμοποιείστε ήπια ρινικά σπρέι φυσιολογικού ορού

Οι ρινικές πλύσεις βοηθούν στην αποσυμφόρηση της ρινικής κοιλότητας και των ιγμορείων σε περιπτώσεις κρυολογήματος, λοιμώξεων ή αλλεργιών. Μειώνουν το ρινικό οίδημα και ρευστοποιούν τις βλέννες διευκολύνοντας με το τρόπο αυτό την την αναπνοή.

Στις σειρές Frezymar της Frezyderm, Otrisalin της Novartis και Hypertonic της Physiomer και Clinofar μπορείτε να βρείτε διαλύματα φυσιολογικού ορού για ενήλικες και παιδιά που αντιμετωπίζουν με φυσικό τρόπο τη ρινική συμφόρηση και απελευθερώνουν την αναπνοή, προφέροντας άμεση ανακούφιση!

Μπούκωμα - Καταρροή

Σελίδα 1 από 1

Sinomarin Adults (125ml) - Ρινικό αποσυμφορητικό για ενήλικες