Ροφήματα Αποκατάστασης

(8)
  • Ήδη στο καλάθι
    First Endurance Ultragen Cappuccino Recovery (1.365gr) - Αθλητική Πρωτεϊνη για Αποκατάσταση, Γεύση Καπουτσίνο  Μετά Την Προπόνηση
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 65,96 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Lamberts Performance Complete Gainer Whey Protein Chocolate 1816g - Πρωτείνη για απόκτηση μυϊκής μάζας  (γεύση  Μετά Την Προπόνηση
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 86,89 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Menarini Sustenium Energy Sport (10 x 21,2gr) - Ενυδάτωση & Μυϊκή Αποκατάσταση  Ηλεκτρολύτες
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 7,47 €
  • Ήδη στο καλάθι
    PowerBar Recovery Active Chocolate (1210gr) - Ρόφημα Αποκατάστασης (γεύση Σοκολάτα)  Μετά Την Προπόνηση
    Μη διαθέσιμο
    Τιμή: 35,15 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Athletika Sport Nutrition Recovery (1250gr) - Μυϊκή Αποκατάσταση & Επανατροφοδότηση Γλυκογόνου, γεύση Σοκολάτα  Μετά Την Προπόνηση
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 56,04 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Athletika Sport Nutrition Recovery Post Workout (1250gr) - Αναπλήρωση Γλυκογόνων γεύση Σοκολάτα  Μετά Την Προπόνηση
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 56,04 €
  • Ήδη στο καλάθι
    Beet it Sport Regen Cherry+ (70ml) - Συμπυκωμένος Χυμός Βύσσινου & Παντζαριού, Αποκατάσταση  Μετά Την Προπόνηση
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 3,69 €
  • Ήδη στο καλάθι
    High5 Energy Drink with Protein Citrus (1600gr) - Ενεργειακό Ποτό με Πρωτεϊνη σε Σκόνη  Κατά Την Προπόνηση
    Διαθέσιμο
    Τιμή: 47,28 €

Ακόμα περισσότερες επιλογές για σένα

Ροφήματα Αποκατάστασης



Τα καλύτερα ροφήματα μετά την προπόνησή σας


Είναι διαπιστωμένο ότι τα αθλητικά ποτά που περιέχουν υδατάνθρακες είναι προτιμότερα σε ότι αφορά την απόδοση από το απλό νερό, όμως τελευταίες έρευνες έχουν δείξει οτι τα αθλητικά ποτά που περιέχουν εκτός από υδατάνθρακες και πρωτεΐνη (πιο γνωστα με το ονομα ροφήματα αποκατάστασης) εμφανίζουν πλεονεκτήματα έναντι των παραδοσιακών τύπων ροφημάτων  με μόνο υδατάνθρακες.

Τα ροφήματα που περιέχουν υδατάνθρακες και πρωτεΐνες φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματικά στην αποκατάσταση, τόσο του μυϊκού γλυκογόνου, όσο και της μυϊκής πρωτεΐνης μετά από εντατική άσκηση. Επιπλέον, η μυϊκή βλάβη μπορεί να είναι μικρότερη όταν η πρωτεΐνη καταναλώνεται ακριβώς μετά από εντατική άσκηση. 
Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι τα επίπεδα της κρεατινικής κινάσης (CK – δείκτης για τον τραυματισμό των μυών) είναι χαμηλότερα εάν καταναλώνεται ένας συνδυασμός υδατάνθρακα & πρωτεΐνης αμέσως μετά την άσκηση.

Στην πραγματικότητα, τα οφέλη από την κατανάλωση ενός μίγματος υδατανθράκων και πρωτεΐνης αμέσως μετά από έντονη προπόνηση είναι θετικά για την υγεία διότι σχετίζονται με χαμηλότερο ποσοστό επίσκεψης στον γιατρό λόγω μυϊκών προβλημάτων ή προβλημάτων στις αρθρώσεις.

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα;
  • Εύκολη μεταφορά: Είναι βολικά στη μεταφορά
  • Πεπτικότητα: Τείνουν να είναι ήπια για το στομάχι, έτσι ώστε οι σωματικές δραστηριότητες να μην παρεμποδίζουν την πέψη σας.
  • Μεγάλη διάρκεια ζωής: Δεν χρειάζονται ψύξη ή ειδικές προφυλάξεις.
  • Ευκολία στη χρήση: Δε χρειάζονται κάποια προετοιμασία και είναι έτοιμα για χρήση.
 
Διαλέξτε το δικό σας ρόφημα αποκατάστασης από τις πιο γνωστές εταιρίες αθλητικών συμπληρωμάτων First Endurance, Lamberts, Now Sports και High 5.